Niedrige Libido bei Männern: Ursachen verstehen und behandeln

Trotz dem, was Medien und gesellschaftliche Klischees uns weismachen, denken nicht alle Männer ständig nur an eines. Tatsächlich leiden manche unter einem Mangel in diesem Bereich. Ob aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung oder als Nebenwirkung von Medikamenten – einige Männer erfahren eine verminderte Libido. Obwohl es kein verschreibungspflichtiges Medikament gibt, das dieses Problem direkt löst, gibt es verschiedene Methoden, um damit umzugehen.

Lebensstiländerungen

• Ernährung und Bewegung beeinflussen die sexuelle Lust stark. Ein aktiver Lebensstil kann die Stimmung und die Blutzirkulation verbessern, was die Libido steigern kann. Übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen kann die Ursache für Libido-Probleme sein, daher sollten Sie die Aufnahme beider einschränken. Gespräche mit dem Partner und ausreichend Zeit für Vorspiel können nicht nur die Qualität des Sexuallebens verbessern, sondern auch die sexuelle Lust beeinflussen. Stress ist ebenfalls eine häufige Ursache für Libido-Probleme bei Männern; reduzieren Sie Ihren Stress und stellen Sie vor sexuellen Aktivitäten sicher, dass Sie sich wohl und entspannt fühlen.

Pflanzliche Heilmittel

• Es gibt viele pflanzliche Heilmittel, die eine positive Wirkung auf die männliche Libido versprechen. In der chinesischen traditionellen Medizin wird Ginseng seit Jahrhunderten aus vielen Gründen eingesetzt. Einige glauben, dass es hilft, die Libido sowie den übrigen Körper zu stimulieren. Südamerikaner verwenden zunehmend die brasilianische Pflanze Muira Puama als Libido-Verstärker. Das Kraut hilft auch bei Herz-Kreislauf-Problemen, Nierenfunktion und Nebennierenstress. Tribulus Terrestris wird nicht nur zur Behandlung von Impotenz, sondern auch von vorzeitiger Ejakulation eingesetzt. Das Kraut erhöht luteinisierende Hormone, die bei der Produktion von Testosteron helfen.

Verschreibungspflichtige Medikamente

• Obwohl viele behaupten, die sexuelle Lust steigern zu können, gibt es keine bekannten Medikamente, die die Libido effektiv verbessern. Der einzige medizinisch gangbare Weg, die männliche Sexualtriebe zu beeinflussen, ist die Verabreichung von Testosteron, und diese Methode ist nur wirksam, wenn ein Testosteronmangel die Ursache für das Sexualtriebs-Problem ist. Methyltestosteron-Tabletten können verschrieben werden, um die Testosteronproduktion anzuregen. Testosteron kann auch injiziert oder transdermal verabreicht werden.

  Wichtig ist zu wissen, dass es viele Medikamente gibt, die den Blutfluss zum Penis verbessern und Impotenz beheben, jedoch ist ein Mangel an sexuellem Verlangen nicht dasselbe wie eine sexuelle Dysfunktion. Viele Männer haben den Wunsch nach Sex, sind aber körperlich nicht in der Lage. Medikamente zur Behandlung von erektiler Dysfunktion verleihen nicht unbedingt das Verlangen nach Sex.

Antidepressiva

• Da Depressionen eine häufige Ursache für Libido-Probleme sind, können Antidepressiva sowie Therapie Ihre sexuelle Lust verbessern. Allerdings ist ein Mangel an sexueller Lust oft eine Nebenwirkung vieler Antidepressiva, sodass Sie möglicherweise keine Vorteile für Ihre sexuelle Lust sehen, wenn Ihr Körper negativ darauf reagiert.