Arm-Lymphödem: Ursachen, Symptome & Behandlungsoptionen

Arm-Lymphödem tritt auf, wenn sich lymphatische Flüssigkeit im Weichteilgewebe des Arms ansammelt. Das lymphatische System hilft, das Immunsystem zu regulieren, indem es lymphatische Flüssigkeit – eine klare, proteinreiche Substanz – durch die Lymphgefäße und -knoten zirkulieren lässt, um schließlich Abfall und Bakterien aus dem Körper auszuscheiden. Dieser Prozess hilft dem Körper, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Manchmal kann jedoch eine Blockade auftreten, wodurch die Lymphgefäße die lymphatische Flüssigkeit nicht richtig zirkulieren können. Diese Blockade kann zu Schwellungen, Beschwerden und möglicherweise Infektionen im Arm führen.

Ursachen für Arm-Lymphödem sind Operationen, Krebs und Krebsbehandlung, Genetik und Infektion. Während es nicht möglich ist, ein Lymphödem zu heilen, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die Erkrankung zu behandeln.

Anleitung

1. Wickeln Sie Ihren gesamten Arm in einen Verband. Der Verband sollte an den Fingern am engsten sein und sich dann allmählich lockern, während er den Arm hinaufgeht. Individueller Verband hilft der lymphatischen Flüssigkeit, aus Ihrem Arm zu fließen und in den Rest Ihres Körpers zurückzu zirkulieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie den Verband richtig wickeln, kann Ihnen ein Lymphödem-Therapeut helfen.
2. Führen Sie täglich leichte Übungen durch. Erhöhte Bewegung in der Gliedmaße hilft, die lymphatische Flüssigkeit aus dem Arm zu zirkulieren. Die Übung sollte nicht so anstrengend sein, dass sie Sie ermüdet oder den Muskel überanstrengt. Laut Saskia Thiadens, R.N., Mitglied des Fachbeirats der gemeinnützigen Organisation breastcancer.org, ist das sicherste und effektivste Training bei Arm-Lymphödem Schwimmen. Flexibilitätsübungen, Armdehnungen und Gewichtheben mit ein- bis zwei Pfund Hanteln können ebenfalls effektiv sein.
3. Kaufen Sie ein Paar Kompressionskleidungsstücke. Kompressionskleidungsstücke sind langärmelige Körperformer, die Schwellungen vorbeugen und die richtige Zirkulation der lymphatischen Flüssigkeit erleichtern. Kompressionskleidungsstücke sollten immer getragen werden, wenn Sie Sport treiben, da Ihr Arm sonst stärker anschwellen kann, wenn er nicht komprimiert wird. Manche Menschen müssen ihren Körperformer zweimal täglich wechseln, da Ihr Ellbogen die Elastizität des Kleidungsstücks dehnen kann. Kleidungsstücke sollten auch täglich gewaschen werden, nicht nur, um abgestorbene Hautzellen und Bakterien zu entfernen, die sich angesammelt haben, sondern auch, weil regelmäßiges Waschen dem Kleidungsstück hilft, seine Elastizität zu behalten.