Herzrasen verstehen: Ursachen, Symptome & Wann zum Arzt

Fakten

Herzrasen wird typischerweise mit dem Gefühl eines Herzens assoziiert, das anders schlägt als normal. Sie sind selten mit einer ernsthaften medizinischen Erkrankung wie Herzerkrankung oder abnormalen Herzrhythmen assoziiert. Wenn sie nicht mit einer medizinischen Erkrankung assoziiert sind, werden Herzrasen als harmlos betrachtet. Der normale Herzschlag beträgt 60 bis 100 pro Minute. Tachykardie ist, wenn Ihr Herz über 100 Schläge pro Minute schlägt. Bradykardie ist, wenn Ihr Herz viel langsamer als normal schlägt. Extrasystole ist, wenn es einen zusätzlichen gelegentlichen Herzschlag gibt.

Identifikation

Es gibt mehrere Möglichkeiten, festzustellen, ob Sie Herzrasen haben. Die primären Symptome von Herzrasen sind ausgelassene Herzschläge, Herzschläge, die zu schnell sind, flatternde Herzschläge oder ein härterer Herzschlag als üblich. Herzrasen wird oft an anderen Orten als Ihrem Herzen gespürt, wie Ihrem Hals, Ihrer Kehle und Ihrer Brust. Diese Symptome können zu jeder Zeit oder an jedem Ort gespürt werden, einschließlich nicht aktiver Aktivitäten, Schlaf und Stehen. Es ist wichtig zu wissen, was Ihr Herzrasen auslöst.

Ursachen

Die Ursache von Herzrasen ist möglicherweise nicht immer bekannt oder von einem Arzt erkannt. Die häufigsten Ursachen sind emotionale Reaktionen wie Stress oder Angst, Koffein, extremer Sport, Fieber oder Nikotin. Hormonelle Veränderungen bei Frauen wie Schwangerschaft, Menstruation oder Wechseljahre können ebenfalls Herzrasen verursachen. Bestimmte Husten- und Erkältungsmittel, die ein Stimulans enthalten, können die Herzfrequenz erhöhen. Asthmainhalatoren, die ein Stimulans enthalten, können ebenfalls eine Ursache von Herzrasen sein.

Prävention/Lösung

Herzrasen, das nicht mit einer anderen ernsthafteren Erkrankung zusammenhängt, erfordert in der Regel keine Behandlung, Operation oder Medikamente. Um Herzrasen zu vermeiden, sollten Sie versuchen, Ihr Stressniveau zu reduzieren. Sie können Ihr Angst- und Stressniveau reduzieren, indem Sie Entspannungsübungen wie Yoga praktizieren oder mit stressfreien Freunden und Familie sprechen. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke, die Stimulanzien enthalten, wie Energy-Drinks, koffeinhaltige Getränke, Medikamente mit Stimulanzien und Rauchen. Bestimmte illegale Drogen wie Kokain und Ecstasy können ebenfalls Herzrasen auslösen.

Warnung

Herzrasen kann ein Symptom einer ernsthafteren Erkrankung sein, wie Hyperthyreose, das ist eine überaktive Schilddrüse, oder Arrhythmie, das ist ein abnormer Herzrhythmus. Es ist wichtig, Ihren Arzt zu benachrichtigen, um Ihre Gesundheit zu bestimmen. Personen, die an einer Angststörung, Panikattacken leiden oder einen früheren Herzinfarkt hatten, haben ein erhöhtes Risiko, Herzrasen zu erleben. Personen, die schwanger sind oder sich in hochstressigen Umgebungen befinden, haben ebenfalls ein höheres Risiko.