Wechseljahres-Stimmungsschwankungen verstehen: Emotionale Symptome & Unterstützung

Die Menopause markiert das Ende der fruchtbaren Jahre einer Frau. Während einige Frauen die Menopause mit wenigen Symptomen meistern können, können andere Frauen Probleme mit ihren Emotionen erleben, während sie und ihre Familien durch Stimmungsschwankungen, Vergesslichkeit und Traurigkeit oder Depressionen leben.

Menopause erklärt

Die Menopause ist das Ende der Regelblutungen einer Frau und beendet ihre Fähigkeit, schwanger zu werden. Sie ist ein Teil des natürlichen Verlaufs des Lebens. Sie ist keine Krankheit oder Erkrankung. Bei einigen Frauen jedoch verursacht der Rückgang der Hormone körperliche und emotionale Symptome, die den Übergang erschweren können. Körperliche Veränderungen können Hitzewallungen, Nachtschweiß, Vaginaltrockenheit und Kopfschmerzen umfassen. Einige Frauen werden auch emotionale Symptome erleben, die möglicherweise so erheblich sind, dass sie ihren Gynäkologen konsultieren muss.

Traurigkeit

Einige Frauen erleben während der Menopause intensive Traurigkeit. Diese Frauen sollten mit ihrem Arzt über die Möglichkeit sprechen, Antidepressiva einzunehmen, um die Symptome zu lindern.

Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen können ein Symptom der Menopause sein. Wiederum könnten die Stimmungsschwankungen relativ mild sein oder so schwerwiegend werden, dass sie ihre persönlichen Beziehungen beeinträchtigen. Wenn dies der Fall ist, muss sie mit ihrem Arzt über eine medizinische Intervention sprechen. Sie könnte Antidepressiva einnehmen oder sie könnte Kräuter wie Soja oder Schwarz cohosh ausprobieren.

Angst

Die Frau in den Wechseljahren kann beginnen, Angst zu erleben, die nicht mit äußeren Ursachen oder Situationen zusammenhängt. Wenn ihre Angst ihre Fähigkeit beeinträchtigt, mit alltäglichen Situationen umzugehen, muss sie dies mit ihrem Arzt besprechen und in Betracht ziehen, ein Medikament einzunehmen, das die schlimmsten ihrer Symptome lindert. Ein niedrig dosiertes Antidepressivum könnte helfen.

Vergesslichkeit

Wenn eine Frau in die Menopause eintritt, könnte sie Probleme mit ihrer Fähigkeit zur Konzentration, Aufmerksamkeit und zum Erinnern erleben. Obwohl es keine Medikamente gibt, kann sie ein regelmäßiges Bewegungsprogramm beginnen, das helfen kann, ihr Gedächtnis und ihre Konzentration zu verbessern.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Bei starken Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen oder starker Vergesslichkeit sollten Sie Ihren Gynäkologen aufsuchen.