Effektive Strategien gegen Seekrankheit nach der Bootsfahrt: Linderung an Land

Obwohl Bootsfahrten und Kreuzfahrten Spaß machen, entwickeln manche Menschen Seekrankheit oder Bewegungskrankheit, die nach der Rückkehr an Land anhalten kann. Symptome können Übelkeit, Schwindel, kalter Schweiß, Kopfschmerzen und Erbrechen umfassen. Behandlungen können Medikamente, Kräuter und sogar bestimmte Süßigkeiten umfassen.

Anweisungen

1. Seekrankheit an Land überwinden

   • 1

     Wenn Sie gerade erst an Land zurückgekehrt sind und sich nicht wohl fühlen, versuchen Sie, den Schiffsarzt aufzusuchen und um ein Pflaster (Transderm Scop) zu bitten, das Sie um den Hals tragen können.

   • 2

     Setzen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus. Atmen Sie langsam und tief ein, wenn Sie übel sind. Halten Sie Ihren Kopf still und konzentrieren Sie sich auf einen Fleck oder Gegenstand. Wenn Sie mit dem Auto nach Hause fahren, halten Sie Ihren Kopf stationär und konzentrieren Sie sich auf einen Fleck auf der Straße. Möglicherweise müssen Sie anhalten und erbrechen. Wenn verfügbar, legen Sie ein feuchtes Handtuch auf Ihren Kopf.

   • 3

     Wenn Sie kein Pflaster vom Schiffsarzt bekommen konnten, halten Sie in der Drogerie an und kaufen Sie etwas Dramamine oder Bonine. Nehmen Sie bei Bedarf alle vier bis acht Stunden eine Tablette ein. Nehmen Sie täglich Dramamine oder Bonine ein, bis Ihre Symptome abklingen.

   • 4

     Ingwerlimo trinken kann Übelkeit lindern. Versuchen Sie auch, über den Tag verteilt auf Pfefferminzbonbons zu lutschen.

   • 5

     Ruhen Sie sich ein oder zwei Tage aus, wenn möglich. Konsumieren Sie leichte und fettarme Mahlzeiten. Essen Sie Cracker mit oder ohne Suppe. Trinken Sie reichlich kohlensäurehaltige Getränke oder Sodawasser. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome nach ein paar Tagen anhalten.