Gehirnfrost (Brain Freeze): Ursachen, Symptome & schnelle Hilfe

Brain Freeze trifft Sie plötzlich, wenn Sie ein eiskaltes Getränk zu schnell geschlürft oder einen zu großen Bissen Eiscreme genommen haben. Deshalb wird es manchmal auch „Eiscreme-Kopfschmerz“ genannt. Verwenden Sie einige der folgenden Vorschläge, wenn Sie das nächste Mal plötzlich von Brain Freeze getroffen werden, und sehen Sie, welche am besten für Sie funktionieren.

Anleitung

1. Wirken Sie dem plötzlichen Brain Freeze entgegen, indem Sie etwas warmes Wasser, warmen Tee, Kaffee oder ein anderes warmes Getränk schlürfen. Halten Sie die warme Flüssigkeit in Ihrem Mund und drücken Sie die warme Flüssigkeit gegen den Gaumen. Der Gaumen ist der Ort, an dem Sie den Brain Freeze ursprünglich ausgelöst haben, also versuchen Sie im Grunde, ihn wieder aufzuwärmen.

2. Drücken Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen und arbeiten Sie daran, sie mindestens 30 Sekunden lang dort zu halten. Die Zunge wendet Wärme zurück an den Bereich, der gerade den Brain Freeze erlitten hat.

3. Zupfen Sie Ihre Nase fest am oberen knöchernen Teil. Halten Sie den Zupfer 30 Sekunden lang, um den Fokus vom Brain-Freeze-Bereich wegzulenken. Dies funktioniert möglicherweise bei Ihnen oder auch nicht, aber geben Sie es einen Versuch.

4. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um wirklich in den Nacken zu graben und ihn zu reiben. Dies wird sich anfühlen, als würden Sie sich selbst massieren. Auch diese Reibebewegung lenkt den Fokus vom Brain Freeze auf einen anderen Teil Ihres Körpers.

5. Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem 30 Sekunden oder länger an. Das Anhalten des Atems lässt Ihren Körper aufheizen und deaktiviert daher den Brain Freeze.

6. Drücken Sie Ihre Fingerspitzen gegen Ihre geschlossenen Augen. Tun Sie dies fest und dennoch sanft. Reiben Sie sanft und drücken Sie Ihre Augen, arbeiten Sie sich hoch zu dem knöchernen Bereich auf jeder Seite der Nase und unter den Augenbrauenbereich.