Seit vielen Jahren untersuchen Ärzte die Ursachen von Kopfschmerzen. Während verschiedene Stressfaktoren unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen können, stellen viele Kopfschmerzleidende fest, dass ihre Symptome mit dem atmosphärischen Luftdruck zusammenhängen. Wenn der Druck sinkt, nimmt der Sauerstoffgehalt in der Luft mit ihm ab. Menschen, die empfindlicher darauf reagieren, verzeichnen eine Zunahme des Blutflusses in ihren Schläfen als Reaktion, was zu schmerzhaften Kopfschmerzen führen kann. Während barometrische Kopfschmerzen beeinträchtigend sein können, gibt es Behandlungsmöglichkeiten.
Barometrische Kopfschmerzen heilen
- Entspannung kann hilfreich sein, um Kopfschmerzen zu lindern. Meditation, Massagetherapie, Hypnose und Aromatherapie sind alles Optionen, die Ihnen helfen können, Stress abzubauen, die Muskeln im Kopf und Nacken zu entspannen und gleichzeitig entzündete Blutgefäße zu entspannen. Yoga kann ebenfalls eine nützliche Entspannungstechnik sein, da es Ihnen helfen kann, Ihren Blutdruck zu senken, was die Entzündung in den Gefäßen reduziert.
Wärme ist eine weitere Möglichkeit, die Muskeln und die Blutgefäße zu lockern. Das Einatmen von heißem Dampf durch die Nase kann die Nebenhöhlen weiten und auch die Gesichtsmuskeln entspannen, die bei einem barometrischen Kopfschmerz dazu neigen, sich anzuspannen. Das Eintauchen des Kopfes in warmes Wasser kann dasselbe bewirken, und der Wasserdruck gegen die Gefäße kann einen Teil des inneren Drucks lindern, da das Wasser hilft, ihn auszugleichen.
Chiropraktiker und Akupunkteure können ebenfalls von Nutzen sein. Sie können helfen, Ausrichtungsprobleme zu beheben und Muskelverspannungen zu lindern, die Sie anfälliger für barometrische Kopfschmerzen machen könnten. Sie könnten auch einige leichte Übungen vorschlagen, die Sie durchführen können, wenn Sie spüren, dass ein Kopfschmerz im Anzug ist, um ihn im Keim zu ersticken, bevor er beginnt.
Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, in dem Sie festhalten, wann Sie Kopfschmerzen bekommen und unter welchen spezifischen Wetterbedingungen sie auftreten. Durch die Aufzeichnung dieser Daten erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, welche spezifischen Bedingungen Ihre Kopfschmerzen auslösen. Sie können dann mit Ihrem Arzt darüber sprechen, Medikamente einzunehmen, wenn diese Bedingungen eintreten, um den Beginn eines Kopfschmerzes zu verhindern. Sie können auch die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause anpassen, wenn Sie feststellen, dass Luftfeuchtigkeitswerte bei Ihnen Kopfschmerzen auslösen.
Kombinieren Sie verschiedene Behandlungen und Ideen, bis Sie eine Strategie und Routine gefunden haben, die am besten für Sie funktioniert.
