Stottern bewältigen: Strategien für Erwachsene & Kinder

Stottern bewältigen

Stottern ist eine Sprachstörung, die viele Menschen betrifft. Während einige Kinder das Stottern überwinden können, wenn sie älter werden und mehr Sprachfähigkeiten erlernen, haben andere Stotternprobleme, die bis ins Erwachsenenalter anhalten. Während für manche Stottern ein Problem ist, mit dem sie als regelmäßiger Teil ihres Lebens umgehen müssen, gibt es Möglichkeiten, es zu bewältigen.

Was Sie benötigen

• Sprachtherapeut, Sprechübungen, um zu entspannen

Anleitung

1. Wie man Stottern bewältigt

2. Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie sprechen. Nervös oder gestresst zu sein, kann Stottern verschlimmern. Viele Menschen mit einer Stotterstörung stolpern bei Nervosität öfter über Wörter als sonst. Oftmals kann das Sprechen vor anderen diese Nervosität auslösen. Bevor Sie sprechen, atmen Sie ein paar Mal tief durch und versuchen Sie, sich zu entspannen, bevor Sie sprechen. Nehmen Sie sich Zeit und bringen Sie jedes Wort heraus. Das Versuchen, das, was Sie zu sagen haben, zu überstürzen, kann Stottern weiter verschlimmern.

3. Arbeiten Sie mit einem Sprachtherapeuten, der auf Stottern spezialisiert ist. Sprachtherapie wird es Ihnen ermöglichen, an Ihren Sprachfähigkeiten zu arbeiten. Therapie ist vorteilhaft, indem sie Wege lehrt, Stottern zu bewältigen, und in einigen Fällen hilft, Ihr Stotternproblem vollständig zu überwinden. Klarer und mit weniger Stottern zu sprechen, wird Ihr Selbstwertgefühl stärken und Ihnen helfen, mit mehr Selbstvertrauen zu sprechen.

4. Üben Sie das Sprechen. Zusätzlich zum Üben mit einem Sprachtherapeuten üben Sie das Sprechen, wenn Sie allein sind. Lesen Sie Dinge laut vor oder üben Sie das Sprechen vor dem Spiegel. Wenn Sie über bestimmte Silben oder Laute stolpern, üben Sie diese am meisten. Erstellen Sie eine Liste der Laute, mit denen Sie die meisten Schwierigkeiten haben, und verbringen Sie zusätzliche Zeit mit dem Üben.

5. Versuchen Sie, die Ursachen von Stottern zu identifizieren. Stottern kann auf eine neurologische Störung, Genetik oder Entwicklung zurückzuführen sein. Entwicklungsbedingtes Stottern wird in der Kindheit normalerweise überwunden, wenn ein Kind seine Sprach- und Sprachfähigkeiten entwickelt. Achten Sie auf andere Sprach- und Sprachprobleme, die mit Stottern einhergehen können.