Das Sprunggelenk (talocrurale) und das Untergelenk werden von Muskeln bewegt, die im Bein (extrinsisch) und Fuß (intrinsisch) ihren Ursprung haben. Wichtige extrinsische Muskeln:
Plantarflexion (Zehen nach unten)
- M. gastrocnemius: Zweiköpfig (medial/lateral); kreuzt Knie + Sprunggelenk. Kraftvoller Plantarflexor bei gestrecktem Knie. Schnell-Twitch-dominant.
- M. soleus: Tief unter gastrocnemius; kreuzt nur Sprunggelenk. Primärer posturaler Plantarflexor (Stehen, Gehen). Langsam-Twitch-dominant.
- M. plantaris: Klein, variabel; schwache Assistenz.
- M. tibialis posterior: Plantarflexion + Inversion; stützt medialen Fußgewölbe.
- M. flexor hallucis longus (FHL) / M. flexor digitorum longus (FDL): Plantarflexion + Zehenbeugung.
- Mm. peroneus longus & brevis: Plantarflexion + Eversion; stabilisieren laterales Sprunggelenk.
Dorsalflexion (Zehen nach oben)
- M. tibialis anterior: Primärer Dorsalflexor + Inverter; befreit Fuß in der Schwungphase.
- M. extensor hallucis longus (EHL) / M. extensor digitorum longus (EDL): Dorsalflexion + Zehenstreckung.
- M. peroneus tertius: Dorsalflexion + Eversion (variabler Vorhandensein).
Inversion / Eversion (Untergelenk)
- Inversion: Tibialis anterior, tibialis posterior.
- Eversion: Peroneus longus, brevis, tertius.
Intrinsische Fußmuskeln (Kurz)
- Schicht 1: Abductor hallucis, flexor digitorum brevis, abductor digiti minimi.
- Schicht 2: Quadratus plantae, lumbricals.
- Schicht 3: Flexor hallucis brevis, adductor hallucis, flexor digiti minimi brevis.
- Schicht 4: Interossei (dorsal/plantar).
- Funktion: Fußgewölbeunterstützung, Zehenkontrolle, Feinmotorik, Propriozeption.
Klinische Relevanz
- Achillessehne: Gemeinsamer Einsatz von gastrocnemius + soleus → Calcaneus. Ruptur = Unfähigkeit zur Plantarflexion.
- Schienbeinschmerz (MTSS): Tibialis anterior/posterior Überlastung.
- Sprunggelenksdistorsion: ATFL-Verletzung → peroneale Schwäche → chronische Instabilität.
- Fußheberschwäche: Nervus fibularis communis Parese → Lähmung von tibialis anterior/EDL/EHL.
Starke, ausgeglichene Sprunggelenksmuskulatur = stabiler Gang, Verletzungsresistenz, sportliche Leistung.
