Eisenmangel: Symptome, Ursachen, Risikogruppen & Behandlung

Eisen ist essenziell für Hämoglobinsynthese, Sauerstofftransport, Muskelfunktion, Energiestoffwechsel und Immunität. Mangel führt zu:

• Eisenmangelanämie: Müdigkeit, Schwäche, belastungsabhängige Dyspnoe, Blässe, Ruhelosbein-Syndrom, Pica.
• Schwerer/anhaltender Mangel: Kardiomyopathie, kognitive Beeinträchtigung, erhöhte Infektionsanfälligkeit, höhere Mortalität.

Die umgangssprachliche Redewendung „kein Eisen in den Knochen“ spiegelt Gebrechlichkeit wider; Eisen ist tatsächlich eine Spurkomponente der Knochenmatrix.

Risikogruppen

• Menstruierende und schwangere Frauen
• Säuglinge, Kinder, Jugendliche (schnelles Wachstum)
• Ältere Erwachsene (Malabsorption, chronischer Blutverlust)
• Vegetarier/Veganer (niedrigere Hämeisen-Bioverfügbarkeit)

Diagnose: Serum-Ferritin (Goldstandard), Hämoglobin, Transferrinsättigung. Behandlung: Ernährungseisen (Häme + Nicht-Häme mit Vitamin C) ± orale/IV-Supplementation unter ärztlicher Aufsicht.