Schulterzerrung: Symptome, Ursachen & Selbstbewertung

Es gibt etwa 700 Muskeln im menschlichen Körper, die oft Verletzungen unterliegen. Obwohl fast jeder Muskel gezerrt oder „gezogen“ werden kann, wenn er überanstrengt wird, sind bestimmte Muskeln anfälliger für Verletzungen. Dazu gehören Muskeln im unteren Rücken, in der Hüfte, den Beinen, im Nacken und in der Schulter. Wenn Sie glauben, dass Sie eine gezogene Schultermuskulatur haben, gibt es bestimmte Anzeichen und Symptome, die dies bestätigen können, ohne den offensichtlichen Schritt, einen Arzt aufzusuchen.

Anweisungen

1. Lokalisieren Sie den genauen Schmerzort. Befindet er sich in Ihrem Muskel, oder ist es ein schießender oder wandernder Schmerz, der sich möglicherweise in einem anderen nahegelegenen Bereich wie Ihrem Rücken oder Arm zentriert? Manchmal kann Schmerz trügerisch sein, indem er sich zunächst auf einen Bereich konzentriert, bevor er sich bewegt oder ausbreitet.

2. Bewerten Sie, ob Sie eine Verletzung erlitten haben, die eine gezogene Schultermuskulatur verursacht haben könnte. Haben Sie den Muskel irgendwie überlastet oder etwas anderes getan, was ihn belastet haben könnte? Gezogene Schultermuskeln treten nicht spontan auf. Sie werden durch eine spezifische Handlung oder Kombination von Handlungen verursacht, die den Muskel überanstrengen.

3. Untersuchen Sie Ihre Schulter oder lassen Sie sie von jemand anderem für Sie untersuchen, um nach Symptomen eines gezerrten Muskels zu suchen. Dazu gehören Druckempfindlichkeit und Schwellung. Es kann sogar einige Blutergüsse geben, wenn die Verletzung schwerwiegend ist und zu inneren Blutungen im Bereich des Muskelzugs geführt hat.

4. Bewegen Sie Ihren Arm, um zu sehen, ob eine Beeinträchtigung Ihrer Beweglichkeit vorliegt. Eine gezogene Schultermuskulatur kann Ihre Bewegung aufgrund von Schmerz und Entzündung einschränken.