Während des Widerstands gegen Schulteradduktion wirken drei kräftige Muskeln als Fixatoren/Stabilisatoren des Glenohumalgelenks, sodass die Primärmotoren effizient arbeiten können:
- Teres major: „Lats kleiner Helfer“ – adductiert, streckt, rotiert innen; stabilisiert die untere Kapsel.
- Latissimus dorsi: Primärer Adduktor/Extensor/Innenrotator; breiter thorakaler/lumbaler Ursprung → Humeralboden der Intertuberkularrinne.
- Pectoralis major (Sterno-kostaler Kopf): Adductiert, rotiert innen; Clavikularkopf beugt.
Biomechanische Rolle
- Kontraktion zentriert den Humeruskopf in der Gelenkpfanne → verhindert überlegene Translation (Impingement).
- Schafft eine stabile Basis für Deltamuskel, Rotatorenmanschette und Schulterblattmuskeln, um präzise Bewegungen zu erzeugen.
- Innervation: Untere Subskapularnerv (Teres major), Thorakodorsalnerv (Lat), Mediale/Laterale Brustnerven.
Klinische Relevanz
- Schwäche → Skapulardyskinesie, Impingement, Instabilität.
- Rehab: Geschlossene Kettenübungen (Wandgleiten, Liegestütz-Plus), widerstandsfähige Adduktion mit Skapularkontrolle.
- Latissimus-Transfer bei irreparablen Rotatorenmanschettenrissen nutzt seine Adduktions-/Fixationsrolle.
