Plantarfasziitis: Symptome, Ursachen & effektive Behandlungen

Was ist Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis ist eine Reizung der Muskeln an der Unterseite Ihres Fußes. Es kann beängstigend und schmerzhaft sein, aber es gibt Behandlungen, die Sie schnell wieder auf die Beine bringen.

Arten

• Anzeichen und Symptome von Plantarfasziitis umfassen Fersenschmerzen, wenn Sie morgens aufstehen oder nachdem Sie eine Zeit lang nicht auf den Füßen waren. Die Schmerzen lassen nach oder verschwinden, wenn Sie sich bewegen, können aber zurückkehren, nachdem Sie eine Zeit lang gestanden oder gesessen haben.

Wirkungen

• Die Symptome von Plantarfasziitis können es schwierig machen, sich fortzubewegen, besonders gleich morgens. Sie können Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen, indem sie Ihren Wunsch und Ihre Fähigkeit zu trainieren einschränken.

Zeitrahmen

• Die Anzeichen und Symptome von Plantarfasziitis können bei unbehandelter Zustand Wochen oder sogar Jahre andauern.

Prävention/Lösung

• Sie sollten versuchen, sich so viel wie möglich von den Füßen fernzuhalten, wenn Sie Plantarfasziitis haben. Rezeptfreie Medikamente, Dehnen und Eis auf Ihrer Ferse können helfen, die Schmerzen zu lindern. In einigen Fällen können Physiotherapie, spezielle Geräte oder eine Operation erforderlich sein.

Warnung

• Die Anzeichen und Symptome von Plantarfasziitis sind manchmal ähnlich wie andere Fersenprobleme, die Schmerzen verursachen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, Ihre Fersenschmerzen selbst zu behandeln.