Gicht-Behandlung bei Fußschmerzen: Effektive Optionen & Linderung

Gicht ist eine Form von Arthritis, die die Gelenke im Körper angreift. Sie wird durch einen Überschuss an Harnsäure verursacht, der das Ergebnis einer Substanz namens Purine ist. Wenn Harnsäure im Körper erscheint, wird sie normalerweise über den Urin ausgeschieden. Aber wenn Gicht zuschlägt, sammelt sich überschüssige Harnsäure an den Gelenkorten an. Schwellung, Entzündung, Schmerz und Steifheit können sich dann entwickeln. Wenn Gicht einen Fuß angreift, kann sie tatsächlich an den Zehen oder Knöcheln gesehen werden. In beiden Fällen stehen mehrere Behandlungsoptionen zur Verfügung.

Purine meiden

Verschiedene Lebensmittel sind reich an Purinen, und da Purine für Harnsäure verantwortlich sind, sollten diese Lebensmittel eliminiert werden. Dazu gehören Innereien wie Lebern, Gehirne und Nieren, Wildbret und alles, was Fleischextrakte enthält, wie Soße. Meeresfrüchte und einige Fischarten sind ebenfalls reich an Purinen und sollten eliminiert werden. Dazu gehören Sardinen, Makrelen, Muscheln, Sardellen und Tintenfische. Eine Vielzahl von Bohnen ist ebenfalls reich an Purinen und sollte eliminiert werden. Dazu gehören Linsen, Schwarzäugige Erbsen und Weiße Bohnen.

Wasser trinken

Wasser ist eine Substanz, die dem Körper viele Vorteile bietet. Es hat keine Kalorien, spendet Flüssigkeit, hilft beim Fettstoffwechsel, hilft, die Gelenke zu schmieren, und hilft, Giftstoffe wie Harnsäure aus dem Körper auszuspülen. Laut dem Institute of Medicine sollten Frauen 2,2 Liter pro Tag trinken und Männer 3 Liter pro Tag.

Kirschen essen

Kirschen enthalten eine Substanz namens Anthocyane, die der Gicht im Fuß ein paar Vorteile bieten. Sie helfen, Entzündungen zu reduzieren, und sie senken die Menge an Harnsäure im Körper. Sie können frisch, getrocknet oder sogar in Form von Saft oder Extrakt gegessen werden und haben immer noch die gleiche Wirkung.

Hochlagerung

Wenn Sie gehen oder stehen, setzen Sie Ihre Füße und Knöchel viel Stress und Druck aus. Dies kann Schmerzen im Bereich verschlimmern, in dem Gicht gesehen werden könnte. Um dies zu vermeiden, eliminieren Sie hohe Gehmengen. Wenn Sie sich ausruhen, lagern Sie Ihren Fuß mindestens auf Herzhöhe oder höher. Sie können auch mit Hilfe eines Stocks gehen, um mehr Druck von Ihrem Fuß zu nehmen.

Medikamente

Eine weitere Möglichkeit, Gicht im Fuß zu behandeln, ist die Einnahme von Medikamenten. Einige gängige rezeptfreie Medikamente sind entzündungshemmende Mittel wie Motrin und Naprosyn. Es gibt auch einige pharmazeutische Medikamente, die Ärzte oft bei Gicht im Fuß verschreiben. Dazu gehören Colchicin, Benemid, Aloprim und Zyloprim.

Hefe

Alkohol, insbesondere Bier und Wein, sind flüssige Substanzen mit einem hohen Purinanteil. Der Grund dafür ist die Zugabe von Hefe, die den Gärungsprozess fördert. Hefe kommt auch in Brot, Bagels, Brezeln und verschiedenen anderen Backwaren als Verdickungsmittel und Komponente vor, die ihnen hilft, aufzugehen. Um die Symptome von Gicht im Fuß zu reduzieren, eliminieren Sie alle diese Produkte.