Fußschmerzlinderung: Diagnose, Behandlung & Schwellungsreduktion

Mit 26 Knochen und 33 Gelenken in jedem Fuß ist es kein Wunder, dass Sie chronische Schmerzen in Ihren Füßen erleben können. Es ist wichtig, eine genaue Diagnose von Fußschmerzen zu erhalten. Sobald Sie dies getan haben, werden Sie in der Lage sein, die Schmerzen zu behandeln und Linderung und Mobilität zu erlangen.

Schwellungsreduktion

Wenn Ihre Verletzung mit Muskelzerrung oder Verschleiß von Bindegewebe zusammenhängt, müssen Sie die Schwellung reduzieren, um Schmerzen zu reduzieren. Bindegewebe im Fuß wie Sehnen, Bänder und Faszien können gereizt oder gerissen werden, was Fußschmerzen verursacht. Je nach Schweregrad können die Schmerzen das Gehen und andere Aktivitäten erschweren. Die Verwendung von Eis und das Hochlagern der Füße helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Reduzieren Sie die Aktivität, wo möglich, um dem Bereich zu ermöglichen, zu heilen. Sobald es zu heilen beginnt, sollten Sie langsame und bewusste Dehnungen des Fußes durchführen, indem Sie die Zehen zurückziehen und nach unten spitzen sowie Ihren Knöchel drehen. Die Erhöhung der Flexibilität des Bindegewebes wird sehr helfen, zukünftige Reizungen des Fußes zu reduzieren. Sie können auch entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen einnehmen.

Gelenk- und Knochenschmerzen

Ihre Füße erleiden viel Missbrauch, und Sie können Probleme wie Arthritis in Ihren Zehen entwickeln. Sie können die Beweglichkeit des Gelenks verlieren, zusammen mit zunehmenden Schmerzen im Laufe der Zeit. Wenn Mobilität ein Problem wird, kann Ihr Arzt beginnen, chirurgische Optionen zu prüfen, um Schmerzen und Druck zu lindern. Bedenken Sie, dass die Fußoperation selbst ein schmerzhafter Prozess ist, der beträchtliche Heilungszeit von den Füßen erfordert. Das Entfernen von Knochensporen kann bis zu sechs Monate Erholungszeit in Anspruch nehmen.

Bevor Sie zu einer Operation greifen, stellen Sie sicher, dass Sie andere Optionen erkunden, um zu sehen, ob Sie den Schmerz verbessern oder lindern können. Solche Optionen wären Eisbecken für Ihre Füße sowie Sitzungen mit Wärme, um die Durchblutung zu verbessern, was hilft, den Bereich zu heilen. Fußorthesen können Schmerzen durch Arthritis, Knochensporen, Plantarfasziitis und Fußgewölbeprobleme stark reduzieren oder sogar beseitigen. Sie könnten möglicherweise chirurgische Eingriffe verhindern.

Ballenzehen, Warzen und mehr

Sie können Beulen und Wucherungen an Ihren Füßen entwickeln, einschließlich Ballenzehen, Hühneraugen, Schwielen und Warzen. Topische Anwendungen können diese Gegenstände entfernen. Bedenken Sie, dass ein Teil der Ursache schlechtes Schuhwerk ist, das entweder zu eng ist oder nicht genügend Polsterung bietet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich für hochwertige Schuhe anpassen, um das Problem zu reduzieren und zu verhindern, dass es wieder auftritt. Wenn eine dieser Bedingungen zu problematisch wird, kann Ihr Arzt sie mit minimalinvasiven Verfahren entfernen.