Pseudogicht-Diät: Symptome durch Ernährung lindern

Pseudogicht ist eine Form von Arthritis, die Schwellungen, Schmerzen und Immobilität in den Gelenken verursacht. Sie bekommt ihren Namen, weil ihre Symptome denen von Gichtanfällen ähneln, und Patienten können akute, plötzliche Anfälle arthritischer Symptome erleben. Die Erkrankung wird durch das Vorhandensein von Calciumpyrophosphat-Kristallen im Knorpel und der Gelenkflüssigkeit verursacht, und die am häufigsten betroffenen Gelenke sind die Handgelenke und Knie. Zusätzlich zu einem medizinischen Regime kann die Befolgung einer bestimmten Diät helfen, Ihre Symptome zu lindern.

Medizinische Behandlung

Ihr Rheumatologe wird Medikamente verschreiben, die die Symptome von Pseudogicht behandeln, einschließlich Steroiden und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAR). Die häufigsten NSAR sind Aspirin und Ibuprofen. Diese Medikamente, in Verbindung mit einer richtigen Ernährung, können Gelenkschmerzen und Steifheit deutlich verringern.

Zu vermeidende Lebensmittel

Lebensmittel, die Entzündungen fördern können, sollten vermieden werden, da sie Ihre Symptome verschlimmern können. Mehrfach ungesättigte Pflanzenöle und Trans-Fettsäuren sind dafür bekannt, Entzündungen zu fördern, also begrenzen Sie Ihren Konsum von Lebensmitteln wie Margarine, fettreiche Backwaren, Pommes frites, Kartoffelchips und viele andere verarbeitete Lebensmittel.

Omega-3-Fettsäuren

Bestimmte Lebensmittel können Ihre arthritischen Symptome lindern und gesunde Gelenke fördern. Omega-3-Fettsäuren sind besonders vorteilhaft, also erhöhen Sie Ihren Konsum von Sardinen, Lachs, anderem Kaltwasserfisch und Leinsamen.

Antioxidantien

Antioxidantien haben entzündungshemmende Wirkungen und helfen, arthritische Symptome zu lindern. Suchen Sie nach antioxidantienreichen Obst- und Gemüsesorten und erhöhen Sie Ihren Konsum von Äpfeln, Beeren, Brokkoli, Kidneybohnen und Pinto-Bohnen, Tomaten, Pekannüssen, Walnüssen, Haselnüssen, grünem Tee, Knoblauch und Sojaprodukten. Wählen Sie wann immer möglich biologisch angebaute Produkte.

Wirksamkeit

Der vermehrte Verzehr dieser Lebensmittel wurde klinisch nicht nachgewiesen, um Pseudogicht zu verbessern, aber ihre natürliche entzündungshemmende Kraft kann helfen. Und selbst wenn es Ihren Zustand nicht lindert, kann diese empfohlene Ernährung nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, da Antioxidantien und andere herzgesunde Nährstoffe Ihrem Körper auf andere Weise nützen.