Das Knie ist eines der komplexesten und zugleich größten Gelenke des menschlichen Körpers. Aufgrund seiner Lage und der Belastungen und Stresse, die es aushält, ist das Knie anfällig für viele Verletzungen. Diese können von leicht bis schwer reichen, aber alle müssen untersucht werden, um das Ausmaß eventueller Schäden abzuschätzen. Das Knie ist ein Gelenk, das trotz Verletzung benutzt werden kann, und indem man den Schaden ignoriert, machen die meisten Menschen es nur schlimmer. Alles, was Sie über das Knie wissen können, hilft einer Person, die mögliche Schwere ihrer eigenen Verletzungen besser zu verstehen.
Funktion
- Die Funktion des Knies besteht darin, als Scharnier zwischen den Ober- und Unterschenkelknochen zu dienen, wobei die Kniescheibe als Plattform dient, über die sich Muskeln, Sehnen und Bänder gleiten, und einen "Hebepunkt" bietet, der dem Bein mehr "Drehmoment" und Kraft verleiht. Das Kniegelenk gibt dem Menschen viel mehr Flexibilität und erlaubt uns zu hocken, zu beugen, zu drehen, zu rotieren, zu laufen, zu springen und zu hüpfen. Das menschliche Knie ist einer der Gründe, warum wir aufrecht stehen können, und der Hauptgrund, warum wir mit der Beweglichkeit und Fähigkeit laufen und manövrieren können, die wir derzeit besitzen.
Bedeutung
- Die Bedeutung einer Knieverletzung kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Da das Knie in einem komplexen Netzwerk aus Muskeln, Bändern, Sehnen und Knorpel "schwebt", ist es bei starker Beanspruchung eher verletzungsanfällig. Wenn ein Schlag oder ein anderes Trauma erlitten wird, besonders während der Bewegung, kann der Schaden schwerwiegend sein. Außenliegende Knieschmerzen sind Schmerzen, die auf der Außenseite des Knies auftreten. Der Ring aus Muskel und Knorpel, der die Kniescheibe umgibt, ist in die lateralen (äußeren), medialen (inneren), hinteren (hinten liegenden) und vorderen (vorne liegenden) Teile des Knies unterteilt. Schmerzen in verschiedenen Bereichen können auf verschiedene Arten möglicher Verletzungen hindeuten.
Mögliche Verletzungen
- Wenn eine Person außenliegende Knieschmerzen verspürt, ist die häufigste Verletzung das Iliotibialband-Syndrom (ITBS). Dieses Syndrom wird oft als "Läuferknie" bezeichnet, da es am häufigsten regelmäßige Läufer betrifft. Aber es kann jeden betreffen. Die Muskeln, die von der Hüfte die Außenseite des Beins hinunter zum Knie verlaufen, sind die Iliotibialband-Muskeln. Wenn es eine Bewegung gibt, die zu einer wiederholten Nutzung dieses Muskels führt, kann dies zu ITBS führen. Der Muskel kann das Kniegelenk beschädigen, wenn dieses Syndrom ignoriert wird, da der Muskel in einem Winkel über den Knochen reibt, der zu einer Fehlausrichtung führt. Dies ist die häufigste Verletzung, wenn Sie außenliegende Knieschmerzen haben. Andere mögliche Knieverletzungen können Meniskusrisse, Sehnenprobleme, Instabilität der Kniescheibe und sogar Knochenbrüche umfassen.
Behandlung
- Die häufigste Behandlung von außenliegenden Knieschmerzen ist Ruhe. Der Muskel, der durch Überlastung angespannt und gereizt ist, muss geschont und entspannt werden. Diese Ruhe kann bereits nach wenigen Tagen einen Unterschied machen, oder es kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern. Die Aktivität, in den meisten Fällen das Laufen, muss gestoppt oder reduziert und dann langsam wieder aufgenommen werden, aber erst nach einem richtigen Dehnen. Leider ist es, wie bei vielen Knieverletzungen häufig, sehr wahrscheinlich, dass dieses Problem erneut auftritt, wenn Sie es einmal hatten. Wenn die außenliegenden Knieschmerzen von einer anderen Art von Verletzung herrühren, wie einem Meniskusriss oder gerissenem Band, gerissener Sehne oder Knochenbruch, ist wahrscheinlich eine Operation erforderlich, um Linderung zu verschaffen.
Warnung
- Ignorieren Sie keine Knieschmerzen. Ein leichter Knieschmerz, der nicht verschwindet, muss ebenso untersucht werden wie ein schwerer Knieschmerz, der sofortige Lahmheit verursacht. Knieverletzungen können oft ignoriert werden oder scheinen "von selbst besser zu werden", mit begrenzten Nebenwirkungen – selbst während eine Verletzung vorliegt. Wenn ein Patient ein verletztes Knie weiter benutzt, wird die Verletzung oft verschlimmert, bis der daraus resultierende Schaden weitaus schlimmer ist, als er gewesen wäre, wenn er zu Beginn richtig diagnostiziert worden wäre. Wenn Sie anhaltende Knieschmerzen haben, suchen Sie so bald wie möglich Ihren Orthopäden auf.
