Ischialgie-Bursitis tritt im unteren Gesäßbereich auf, wo die Oberschenkelmuskeln an der Ischialtuberosität, einem Knochen am unteren Ende des Beckens, befestigt sind. Läufer und Athleten leiden häufig unter dieser Erkrankung, die auch als Tendinose betrachtet werden kann. Entzündung und Schmerz entstehen, wenn die Oberschenkelmuskeln gegen den vorspringenden Ischialtuberositätsknochen reiben und die Bursentasche (enthält Gelenkflüssigkeit zum Schutz des Gelenks) reizen. Dies verursacht Entzündung und Schmerz in den Oberschenkeln und im Gesäß. Behandlungen können je nach Schweregrad der Verletzung variieren, umfassen jedoch in der Regel Ruhe, Eis, Medikamente, Prolotherapie und Rehabilitationsübungen.
Arten der topischen Behandlung
- Da Ischialgie-Bursitis oft beim Sitzen gespürt werden kann, umfasst Ruhe normalerweise die Entlastung des Gesäßes. Dies kann die Verwendung von Donut-Kissen zur Linderung von Schmerz und Unbehagen beinhalten. Ruhe verhindert eine weitere Verschlimmerung des betroffenen Bereichs. Es ermöglicht auch dem Eis, Entzündung und Schmerz zu kontrollieren. Eis verursacht Vasokonstriktion, was Schwellungen kontrolliert, indem es die Menge an Blut- und Lymphfluss in den Bereich begrenzt. Eis ist am effektivsten, wenn es in 20-Minuten-Intervallen direkt gegen die Schmerzquelle gepresst wird. Das Hochlagern des gereizten Bereichs über das Herzniveau (mit Kissen) kann ebenfalls helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Arten von Medikamenten
- Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können helfen, Schmerz und Entzündung zu lindern. Diese Medikamente sind Cox-2-Hemmer, die die entzündlichen Wirkungen von Cox-2-Enzymen und Prostaglandinen einschränken. Ärzte können bei schwererer Ischialgie-Bursitis Steroide verschreiben.
Wirkung der Prolotherapie
- Wenn Schmerz und Entzündung durch Ischialgie-Bursitis anhalten, kann Prolotherapie empfohlen werden. Prolotherapie ist eine Alternative zur Operation. Sie regt zusätzliche Entzündungen im betroffenen Bereich an, um den Körper zur Selbstheilung zu zwingen. Der Eingriff beginnt mit einer Injektion einer bestimmten Lösung. Laut Dr. Ross A. Hauser, einem Arzt mit 16 Jahren Erfahrung in der Prolotherapie: „Die lokalisierte Entzündung löst eine Wundheilungskaskade aus, die zur Ablagerung von neuem Kollagen führt, dem Material, aus dem Bänder und Sehnen bestehen. Neues Kollagen schrumpft, während es ausreift. Das schrumpfende Kollagen strafft das injizierte Band und macht es stärker.“
Vorteile von Bewegung
- Sobald die Schwellung und die Schmerzen unter Kontrolle sind, können sanfte Dehnübungen verwendet werden, um verspannte Muskeln und Bänder zu lockern und sie auf Aktivitäten vorzubereiten. Im Liegen oder Stehen durchgeführte Knie-zur-Brust-Übungen können im Rehabilitationsprozess für jemanden mit Ischialgie-Bursitis sehr effektiv sein. Das leichte Dehnen der Oberschenkelmuskeln kann ebenfalls helfen, den betroffenen Bereich wieder an Bewegung zu gewöhnen. Der Bewegungsumfang für Dehnübungen sollte auf Bewegungen beschränkt sein, die keine Schmerzen verursachen. Allmählich kann eine Person ihren Weg zu anstrengenderer Aktivität wie Gehen oder leichtem Gewichtheben finden.
Zeitrahmen
- Es gibt keinen festen Zeitrahmen für die Überwindung von Ischialgie-Bursitis. Aufgrund ihrer Lage ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand diese Erkrankung zwei oder drei Monate lang hat. Ein Arzt wird normalerweise in der Lage sein, eine bessere Prognose zu geben und den besten Behandlungsverlauf zu empfehlen.
