Arthrose-Schmerzen sind eine der häufigsten Arten von Gelenkproblemen in der Hand. Sie betreffen hauptsächlich den Daumengrund und die Fingerknöchel sowie die beiden Gelenke, die den Fingerspitzen am nächsten liegen. Dies liegt daran, dass der Knorpel in den Fingergelenken im Laufe der Zeit abnutzen kann. Arthrose-Schmerzen in der Hand können durch Alterung, eine frühere Verletzung, Adipositas und wiederholte Belastung der Fingergelenke verursacht werden. Sie treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Die Behandlung kann Ruhe, topische Anwendungen, Medikamente, Prolotherapie und Bewegung umfassen.
Identifikation
- Arthrose in der Hand beginnt normalerweise mit allmählicher Steifheit, Schmerzen und Schwellungen in den verschiedenen Finger- und Handgelenken. Manche können auch ein brennendes Gefühl verspüren. Menschen können Knötchen oder Noden um die Gelenke zusammen mit ihren Schmerzen bemerken. Es kann ein Klicken in den Gelenken sowie ein Verlust der Flexibilität geben. Die Schmerzen können von leicht bis nahezu arbeitsunfähig variieren, wo Menschen Schwierigkeiten haben, grundlegende Aufgaben zu erledigen.
Wirkung von Ruhe, Eis und Wärme
- Menschen mit Arthrose-Schmerzen in der Hand finden oft Linderung, indem sie bestimmte Aktivitäten oder arbeitsbezogene Aufgaben meiden. Ruhe kann eine weitere Verschlimmerung der Gelenke verhindern und bietet Zeit, um mit Eis Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Eis reduziert Schmerzen, indem es Vasokonstriktion verursacht, was vorübergehend die Blutgefäße und den Blutfluss in den Gelenken verengt und Entzündungen minimiert. Nach ein paar Tagen, sobald Entzündungen und Schmerzen abgeklungen sind, kann Wärme den Blutfluss (und seine heilenden Kräfte) zu den Handgelenken fördern.
Arten von Medikamenten
- Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können helfen, Schmerzen zu lindern. Diese Medikamente sind Cox-2-Hemmer, die die Auswirkungen (Schwellung und Schmerz) von Cox-2-Enzymen und Prostaglandinen minimieren, die natürliche Reaktion des Körpers auf Knorpelabbau. Bestimmte topische Cremes, viele rezeptfrei erhältlich, können ebenfalls Schmerzen lindern. Einige enthalten Gegenreizstoffe wie Menthol, Eukalyptus oder Wintergrünöl, um vorübergehend Schmerzen zu lindern. Capsaicin-Cremes lindern ebenfalls Schmerzen und Entzündungen, indem sie Substanz P erschöpfen, einen Neurotransmitter zur Schmerzregulation in Nervenzellen.
Andere Arten der Behandlung
- Eine richtige Ernährung und Bewegung gelten als hilfreich bei Arthrose-Schmerzen, einschließlich der Hände. Bestimmte Lebensmittel sind dafür bekannt, Entzündungen zu verursachen, wie Milchprodukte, Weizen (enthält Gluten), Tomaten und Kartoffeln. Alkohol, Kaffee und Zucker können ebenfalls Entzündungen in den Gelenken fördern. Umgekehrt können bestimmte Lebensmittel wie grünes Gemüse, Karotten, Avocados und andere Getreide- und Gemüsesorten helfen, Arthrose-Schmerzen in der Hand zu lindern. Gewichtsverlust kann ebenfalls helfen, ebenso wie bestimmte Handübungen, um den Blutfluss zu fördern und Schmerzen zu lindern.
Experten-Einsicht
- Prolotherapie-Injektionen können auch eine potenzielle Heilung sein – sie lösen tatsächlich zusätzliche Entzündungen aus, die letztlich als Schmerzmittel und Heiler dienen. Dr. Ross A. Hauser, ein Rehabilitationsarzt mit 16 Jahren Erfahrung in der Prolotherapie, sagt: „Die lokalisierte Entzündung löst eine Wundheilungskaskade aus, die zur Ablagerung von neuem Kollagen führt.“ Das Ergebnis ist, dass Kollagen schrumpft und dann das Band strafft, um Gelenkschmerzen zu heilen.
