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Das Morton-Neurom ist eine schmerzhafte Fußerkrankung, die oft auf Medikamente und Therapie anspricht, aber möglicherweise eine Operation erfordert. Es kann durch Sportarten verursacht werden, die viel Fußarbeit erfordern, oder durch das Tragen von einengenden Schuhen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen zu lindern, einschließlich des Wechsels zu weniger körperlichen Aktivitätsformen, der Durchführung von Zehen-Dehnübungen und Tiefengewebsmassage.
Morton-Neurome treten im Fuß auf, normalerweise zwischen dem dritten und vierten Zeh. Sie sind in der Regel nicht bösartige Bereiche von Gewebewachstum oder eine Verdickung des Gewebes um einen digitalen Nerv, der zu einem Zeh führt. Die Erkrankung verursacht stechende oder brennende Schmerzen im Fußballen. Der Patient kann Taubheit, Stechen oder Brennen in den Zehen verspüren. Forscher glauben, dass die Erkrankung mit Bandschwäche in Verbindung steht.
Ein Morton-Neurom kann durch das Tragen von zu engen Schuhen verursacht werden. Diese Schuhe quetschen die Muskeln, Bänder und Nerven im Fuß und verursachen Schmerzen und Entzündungen. Frauen, die High-Heel-Schuhe tragen, haben ein erhöhtes Risiko, die Erkrankung zu entwickeln. Darüber hinaus sind Athleten und Tänzer, die ihren Füßen wiederholt starken Stress aussetzen, anfälliger für die Entwicklung eines Morton-Neurooms. In einigen Fällen kann die Erkrankung durch einen Geburtsfehler verursacht werden. Die Erkrankung tritt bei Frauen zehnmal häufiger auf als bei Männern.
Der Kauf und das Tragen des richtigen Schuhwerks oder von Fußgewölbestützen kann einigen Betroffenen Linderung verschaffen. Weitere nicht-chirurgische Behandlungen umfassen Kortison-Spritzen und/oder Verschreibungen für entzündungshemmende Medikamente. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein; jedoch führt eine Operation nicht immer zu einem zufriedenstellenden Ergebnis.
Der Wechsel zu Übungsroutinen, die kein Aufprallen der Füße beinhalten, kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Schwimm- oder Ruderübungen bieten ein gutes Training, ebenso wie Geräte, die den Oberkörper trainieren. Personen mit Neuromen sollten jegliche Übung vermeiden, die Springen, Laufen, zügiges Gehen oder Tanzen beinhaltet. Tragen Sie wann immer möglich bequeme, nicht einengende Schuhe.
Behandeln Sie den Fuß mit Übungen, die auf Schmerzlinderung abzielen. Beginnen Sie damit, den Fuß in heißes Wasser zu legen. Nach dem Bad beugen und strecken Sie die Zehen. Im Laufe des Tages ziehen Sie Ihre Schuhe aus und massieren Sie den Fußballen mehrere Minuten lang oder bis die Schmerzen nachlassen. Dehnübungen vor jeder anderen Art von Übung können helfen, den Fuß auf das bevorstehende Aufprallen vorzubereiten. Den Fuß wann immer möglich hochzulagern, wird die Schmerzen reduzieren. Nutzen Sie Ihre Ruhezeit optimal, indem Sie Zehen-Dehnübungen durchführen, während der Fuß auf einem Kissen gelagert ist. Wenn diese Behandlungen die Schmerzen nicht lindern, kann ein chirurgischer Ansatz erforderlich sein.
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