Knieschmerzen und Knacken: Ursachen, Symptome & Behandlungen

Das Knie ist ein kompliziertes Gelenk, das oft Schmerzen ausgesetzt ist. Laut home-remedies-for-you.com: „Ungefähr 50 Millionen Menschen in den USA leiden unter Knieschmerzen.“ Wenn es in Kombination mit Ihren Schmerzen ein Knacken gibt, könnte es Grund zur Sorge geben.

Ursachen

Es gibt zwei Hauptursachen für Knieschmerzen und Knacken – Sie haben gerade eines der Bänder in Ihrem Knie gerissen oder Sie haben Arthrose. Die erste führt oft zu einem einzigen großen Knacken, wenn das Band reißt. Die zweite hat wiederkehrendes Knacken.

Bandverletzung

Das Knie hat vier Bänder, die den Oberschenkelknochen mit den Knochen unter dem Knie verbinden. Das innerhalb des Knies wird als mediales Seitenband bezeichnet und das außerhalb als laterales Seitenband. Die beiden innerhalb des Knies werden als hinteres Kreuzband und vorderes Kreuzband bezeichnet. Eines davon kann aufgrund von Trauma oder einem Sturz gerissen werden. Oft wird ein Riss durch ein Knacken angezeigt, das eine Verletzung begleitet.

Arthrose

Arthrose oder degenerative Arthritis ist sehr häufig und ist das Ergebnis von Abnutzung oder Überlastung eines Gelenks. Der Schmerz ist nicht so plötzlich und scharf wie bei der Bandverletzung, und das Knacken ist mit Bewegung verbunden. Das arthrotische Knie ist oft morgens geschwollen und steif.

Behandlung

Die Behandlung hängt von der Ursache und der Schwere Ihres Zustands ab. Wenn Sie ein Band gerissen haben, können Sie sich möglicherweise durch einige Tage Ruhe, Kühlen, Kompression und Hochlagerung des Beins erholen, gefolgt von einer Physiotherapie. Wenn es ein schlimmer Riss ist, benötigen Sie möglicherweise Krücken und eine Operation. Es gibt kein Heilmittel für Arthrose, aber Sie können die Schmerzen mit Schmerzmitteln und Physiotherapie lindern.

Prävention/Lösung

Vermeiden Sie Knieschmerzen, indem Sie die Muskeln um Ihr Knie stark und flexibel halten. Verringern Sie das Verletzungsrisiko, indem Sie flache Schuhe tragen und niemals bergab laufen, es sei denn, Sie sind sehr gut konditioniert.