Knieschmerzen: Behandlung verstehen & P.R.I.C.E.

Knieschmerzen: Behandlung verstehen & P.R.I.C.E.

Knieverletzungen sind Schäden, die die Sehnen, Bänder, Knochen, Knorpel oder Polstersäcke (Schleimbeutel) des Knies betreffen können. Die Genesung von diesen Verletzungen kann eine Reihe verschiedener Behandlungsoptionen umfassen.

P.R.I.C.E.

Die Genesung von vielen Knieverletzungen kann mit dem Selbstfürsorge-Protokoll P.R.I.C.E beginnen, so die Mayo Clinic. Schritte in diesem Protokoll umfassen den Schutz des Kniegelenks, Ruhigstellung, Immobilisation, die Verwendung eines Kompressionsverbandes und die Hochlagerung des verletzten Knies.

Physiotherapie

Die Genesung von Knieverletzungen kann Physiotherapie erfordern, um das Kniegelenk zu stabilisieren, berichtet die Mayo Clinic. Zunächst kann sich die Therapie auf die Wiedererlangung eines normalen Bewegungsumfangs konzentrieren, während spätere Therapie typischerweise Übungen zur Stärkung des Knies, der Hüften und des Knöchels beinhaltet.

Übungen

UpToDate for Patients listet spezifische Übungen zur Stärkung des Knies auf, darunter Hüftabduktion, Hüftadduktion, Beinheben im Liegen und Viertelkniebeugen. Dehnübungen umfassen Quadrizepsdehnungen und Oberschenkelstreckerdehnungen.

Ursachenbehandlung

Die Genesung von Knieverletzungen kann auch die Behandlung zugrunde liegender Ursachen von Knieschmerzen umfassen, stellt die Mayo Clinic fest. Diese Ursachen können Erkrankungen wie Gicht oder rheumatoide Arthritis umfassen.

Operation

Die Mayo Clinic berichtet, dass einige Knieverletzungen eine chirurgische Reparatur erfordern können, bevor die Genesung beginnen kann. Chirurgische Optionen umfassen die Reparatur beschädigter Oberflächen und einen teilweisen oder vollständigen Kniegelenkersatz.