Spondylolisthesis: Verständnis, Symptome & Schmerzlinderung

Spondylolisthesis tritt auf, wenn ein Knochen (Wirbel) in der Wirbelsäule nach vorne rutscht und auf einem Knochen darunter landet. Der verplatzte Knochen kann auf den Knochen darunter und auf benachbarte Nerven drücken, was zu Schmerzen im Rücken, Oberschenkeln und Gesäß sowie zu Muskelsteifigkeit führt. Die häufigste Ursache sind altersbedingte Probleme wie Arthritis, aber sie kann auch aus sportlichen oder anderen Arten von Verletzungen resultieren. Die Schwere des Zustands variiert von Person zu Person und kann von gar keinen Symptomen bis hin zu starken Schmerzen reichen. Mehrere Behandlungsoptionen sind verfügbar, um die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern, und umfassen Medikamente, Therapie und Selbstpflegemaßnahmen. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein.

Anleitung

1. Arbeiten Sie mit einem Physiotherapeuten zusammen. Er kann Ihnen Übungen zeigen, die die betroffenen Bereiche stärken und dehnen. Dies kann die Beweglichkeit verbessern und die Schmerzen lindern. Physiotherapie umfasst fast immer eine Komponente der Behandlung zu Hause; es ist wichtig, den Anweisungen Ihres Therapeuten bezüglich der Behandlung zu Hause zu folgen, damit Sie den maximalen Nutzen aus Ihrer Physiotherapie ziehen können.
2. Ziehen Sie in Betracht, eine starre Rückenbandage zu tragen; diese kann die Bewegung einschränken, was die Schmerzen lindert. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie Sie die Bandage erhalten und Ihnen alle anderen relevanten Informationen zu ihrer Verwendung geben, wie wann und wie Sie sie verwenden sollen.
3. Vermeiden Sie es, Ihren Rücken und Ihre Beine zu verschlimmern. Ändern Sie Ihre Aktivitäten, wenn Sie Schmerzen verspüren, und vermeiden Sie übermäßiges Heben und Beugen. Ihr Arzt kann Ihnen Anleitung geben, welche Aktivitäten angemessen und unangemessen sind, und Zeiträume für die schrittweise Rückkehr zu Ihrer normalen Routine nennen.
4. Nehmen Sie Medikamente, um die Schmerzen zu lindern. Rezeptfreie Medikamente wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen bekämpfen sowohl Schmerzen als auch Entzündungen. Wenn Ihre Schmerzen schwerer sind, könnte Ihr Arzt Ihnen Kortisoninjektionen oder verschreibungspflichtige Medikamente gegen Schmerzen geben. Nehmen Sie alle Medikamente wie angegeben ein und teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn Sie Nebenwirkungen verspüren.
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Optionen, wenn konservative Behandlungen nicht wirken. Er kann bestimmen, wie viel Zeit angemessen ist, um sie wirken zu lassen. Die Art des Verfahrens hängt von Ihren spezifischen Symptomen ab. Die Operation zielt darauf ab, den Wirbel zu fixieren und eine Nervenkompression zu lindern, falls vorhanden.