Kniegelenksersatz-Rehabilitation: Ein Leitfaden des Physiotherapeuten für schnellere Erholung

Die zwei Hauptmuskelgruppen, die an der Bewegung des Knies beteiligt sind, sind die Quadrizeps und die Oberschenkelbeuger. Wenn Sie Ihren Patienten anleiten, diese Muskeln durch eine Vielzahl von Therapieübungen zu stärken und zu dehnen, beschleunigt dies den Erholungsprozess nach einem Kniegelenksersatz. Sie müssen Ihrem Patienten die Bedeutung von Fleiß und Konsequenz bei der Durchführung seiner Physiotherapieübungen betonen. Seine Erholung ist seine Verantwortung. Sie sind da, um ihn zu leiten.

Übungen im Krankenhaus

• Lassen Sie Ihren Patienten aufstehen und gehen. Gehen stärkt das gesamte Bein und muss am Tag nach der Operation begonnen werden, so die American Academy of Orthopedic Surgeons. Bevor Sie mit Ihrem Gehtraining beginnen, lassen Sie Ihren Patienten rutschfeste Hausschuhe anziehen, um ihn vor dem Ausrutschen zu schützen. Wickeln Sie einen Gürtel um die Taille Ihres Patienten und halten Sie ihn fest, falls er das Gleichgewicht verlieren sollte. Unterstützen Sie Ihren Patienten beim Aufstehen aus dem Bett und beim Übergang auf einen Gehwagen. Der erste Gang sollte eine halbe Flurhülle hin und zurück sein. Am folgenden Tag erhöhen Sie die Zeit, die mit Gehen verbracht wird.

  Empfehlen Sie Knöchelpumpen. Während Ihr Patient im Bett liegt, lassen Sie ihn die Zehen von sich weg und zu sich hin zeigen. Die Bewegung wird ähnlich sein wie das Bewegen des Fußes auf und ab, während das Bein auf dem Bett bleibt. Dies hilft, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern.

Ambulante Übungen

• Kniestreckung
  Machen Sie eine Oberschenkelbeuger-Dehnung. Verwenden Sie Knöchelgewichte. Lassen Sie Ihrer Patientin ein Zwei-Pfund-Gewicht um den Knöchel des operierten Beins legen. Während Ihre Patientin auf einer flachen Oberfläche liegt, lassen Sie sie ihren Fuß an eine Wand stellen. Lassen Sie sie ihr Gesäß so nah wie möglich an die Wand schieben, um die Oberschenkelbeuger-Dehnung zu verstärken. Halten Sie so lange wie möglich. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen.

  Dehnen Sie den Quadrizeps. Laut thephysiotherapysite.co.uk lassen Sie Ihren Patienten auf einem festen Stuhl sitzen. Seine Füße stehen fest auf dem Boden. Bewegen Sie ihn langsam und sanft nach vorne auf dem Stuhl, wodurch sein Bein mit dem Knieersatz gebeugt wird. Halten Sie 15 Sekunden. Wiederholen.

  Knie-Kräftigung
  Stärken Sie die Oberschenkelbeuger. Lassen Sie Ihren Patienten auf einem Rollstuhl sitzen. Weisen Sie sie an, sich mit ihrem Bein mit dem Knieersatz durch den Raum zu ziehen. Je nach Raumgröße geben Sie ihr ein Ziel zu erreichen.

  Stärken Sie den Quadrizeps. Lassen Sie Ihren Patienten auf einer flachen Oberfläche liegen. Rollen Sie ein Handtuch auf und legen Sie es unter sein Knie mit dem Knieersatz. Sagen Sie ihm, er soll seine Oberschenkelmuskeln (Quadrizeps) anspannen und sein Knie auf die Oberfläche drücken.

  Machen Sie Fersengleiten. Virginia Mason Orthopedics empfiehlt, dass Sie Ihren Patienten auf den Rücken auf eine flache Oberfläche legen, mit ausgestreckten Beinen. Lassen Sie sie die Ferse ihres operierten Beins anheben, wodurch das Knie Richtung Brust gebracht wird. Halten Sie zwei Sekunden. Schieben Sie die Ferse langsam zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie fünfmal.

Schmerzmedikamente

• Empfehlen Sie Ihren Patienten Schmerzmedikamente. Da Physiotherapie nach einem Knieersatz sehr schmerzhaft sein kann, empfehlen Sie Ihrem Patienten, ein Schmerzmedikament 20 bis 30 Minuten vor einer Therapiesitzung einzunehmen. Schmerzmedikamente können Ihrem Patienten helfen, mehr aus den Physiotherapie-Sitzungen mit Ihnen herauszuholen.

Kühlen

• Kühlen Sie Ihren Patienten nach einer Knieersatz-Therapiesitzung. Kühlen hilft laut der American Academy of Orthopedic Surgeons, sowohl den Schmerzen Ihres Patienten zu lindern als auch die durch Rehabilitationübungen verursachte Entzündung zu reduzieren. Empfehlen Sie Ihrem Patienten, auch zu Hause nach den Heimübungen zu kühlen.