Quadrizeps-Elastikbinden: Typen, Anwendungen und wo man sie kauft

Wenn Sie Ihren Quadrizeps verletzen oder überdehnen, möchten Sie vielleicht eine Elastikbinde zur Unterstützung verwenden. Es gibt verschiedene Bandagentypen zu berücksichtigen, einschließlich Kniebandagen, elastischen Binden und selbstklebenden Binden. Die meisten dieser Binden kosten zwischen 5 und 30 Euro und sind in Ihrer örtlichen Drogerie erhältlich.

Elastisch mit Klammern

Elastische Binden sind typischerweise in einer neutralen Farbe wie Beige erhältlich, aber Sie können manchmal Farben wie Lila oder Blau finden. Diese Binden sind darauf ausgelegt, um Gliedmaßen gewickelt zu werden, um Unterstützung zu bieten. In der Regel möchten Sie eine Binde zwei- bis viermal um die Stelle wickeln, bevor Sie die Binde mit den mitgelieferten Metallklammern sichern. Diese Binden erfordern normalerweise eine Schere zum Schneiden und können wiederverwendet werden.

Antimikrobiell

Antimikrobielle Binden sind in verschiedenen Breiten und Größen erhältlich und verwenden oft Klettverschlüsse. Diese Binden bieten einen größeren Schutz vor Infektionen und sind tendenziell langlebiger als andere elastische Binden.

Selbstklebend

Selbstklebende Binden sind typischerweise elastisch und funktionieren ähnlich wie Binden mit Klammern. Der einzige Unterschied besteht darin, dass diese Binden an sich selbst haften. Während dies mehr Unterstützung bietet und bedeutet, dass Sie sich nicht mit Klammern oder Klett herumschlagen müssen, können Sie selbstklebende Binden möglicherweise nicht wiederverwenden. Es kann Ihnen schwerer fallen, diese Binden anzulegen, weil es viel schwieriger ist, eine Binde, die an sich selbst klebt, abzuwickeln und neu zu wickeln.

Kniebandagen

Kniebandagen bieten zusätzliche Unterstützung für Ihre Beinmuskeln und die Sehnen, die Ihren Quadrizeps mit Ihren Knien verbinden. Diese Bandagen sind wiederverwendbar, Einheitsgröße und wirken zur Reduzierung von Knie- und Muskelschmerzen. In der Regel sind Kniebandagen entweder in Naturfarben oder in Schwarz erhältlich. Sie können unter Kleidung getragen werden, passen aber nicht unter enge Kleidung wie Skinny Jeans.