Der Musculus biceps brachii ist ein prominenter Muskel an der Vorderseite des Oberarms mit zwei proximalen Köpfen.
Anatomie
- Langkopf: Entspringt vom Suprategelamt des Schulterblatts; Sehne verläuft durch die Bizepsrinne
- Kurzkopf: Entspringt vom Rabenschnabelfortsatz des Schulterblatts
- Ansatz: Beide Köpfe konvergieren → Bizepssehne → Tuberositas radii (Speiche) und Bizepsaponeurose (tiefe Unterarmfaszie)
- Innervation: Musculocutaneusnerv (C5–C6)
- Blutversorgung: Äste der Arteria brachialis
Primäre Aktionen
- Ellenbogenbeugung: Hauptbeuger (besonders supinierter Unterarm)
- Unterarmsupination: Kraftvoller Supinator (Handfläche nach oben); maximal bei 90° Ellenbogenbeugung
- Schwache Schulterbeugung: Langkopf unterstützt
- Stabilisierung: Langkopf stabilisiert den Humeruskopf in der Gelenkpfanne
Funktionelle Bedeutung
- Wesentlich für Heben, Tragen, Ziehen, Drehen von Gegenständen
- Supination kritisch für Werkzeuggebrauch (Schraubendreher, Schlüssel, Türknauf)
- Synergist mit dem Brachialis (reiner Beuger) und Brachioradialis (mittig-prone Beugung)
Häufige Verletzungen
- Distale Sehnenruptur: „Popeye“-Deformität; meist Männer mittleren Alters, die exzentrisch schwere Last heben; chirurgische Reparatur oft indiziert
- Proximale Langkopfruptur: Oft bei älteren Erwachsenen; kann konservativ behandelt werden
- Tendinopathie: Überlastung (Werfen, Heben); Schmerzen in der Bizepsrinne
- SLAP-Läsionen: Superior labrum anterior-posterior Risse, die den Langkopfanker betreffen
Klinische Tests
- Speed-Test, Yergason-Test (Bizepssehnenpathologie)
- Haken-Test (distale Ruptur)
- Widerstandssupination + Beugung
Ausgewogenes Training von Bizeps, Trizeps und Rotatorenmanschette erhält Schulter-/Ellenbogengesundheit.
