DIY-Kniesschiene: Notfall-Erste Hilfe & Unterstützung

Überblick

Verletzungen können überall passieren – bei einem Camping-Abenteuer, am See, auf der Straße oder sogar bei einer Aktivität zu Hause. Wenn eine Verletzung auftritt, ist es wichtig zu wissen, wie man die verletzte Stelle sichert, ohne dem verletzten Menschen ernsthaftere Schäden, Beschwerden oder Stress zuzufügen. Eine Schiene kann verwendet werden, um einen verletzten Körperteil, wie ein Knie, zu sichern und zu schützen, bis medizinische Hilfe eintrifft. (Siehe Referenz 1)

Benötigte Utensilien

• Stöcke oder Holz
• Stoffstreifen

Anleitung

Eine Schiene herstellen

1. Suchen Sie nach Gegenständen, die als Stützen für die Schiene verwendet werden können. Diese Gegenstände können Bretter, Stöcke oder Holzstangen sein. Wenn diese Gegenstände nicht gefunden werden können, rollen Sie ein Kleidungsstück oder eine Zeitung zu einer Zylinderform, um sie als Stütze zu verwenden.

2. Platzieren Sie eine Stütze auf jeder Seite des Knies. Machen Sie die Schienenstützen länger als der tatsächlich verletzte Bereich. Dies dient dazu, zu verhindern, dass sich das Knie bewegt.

3. Verwenden Sie einen Stoffstreifen, um die Schiene am Knie zu befestigen. Befestigen Sie die Schiene sowohl unterhalb als auch oberhalb des Knies, indem Sie den Stoff um das Bein und die Stützen wickeln. Verwenden Sie einen Knoten, um den Stoff fest zuzubinden. Stellen Sie sicher, dass die Bindungen keinen Druck auf die verletzte Stelle ausüben.

4. Überprüfen Sie die Verletzung häufig. Achten Sie auf Anzeichen wie Taubheit, Blässe oder Schwellung (Referenz 2). Wenn diese Symptome auftreten, lockern Sie die Schiene, um die Verletzung nicht zu verschlimmern.

5. Besuchen Sie einen Arzt, sobald das Knie in der Schiene ist, für weitere medizinische Hilfe. Polstern Sie die Schiene mit Stoff oder anderem Material ab, sodass kein Druck auf den verletzten Bereich ausgeübt wird.