Igloo-Kühler zur Schulterschmerz-Linderung: Kurzanleitung

Im Falle einer Schulterverletzung können Sie Ihren Igloo-Kühler zur Behandlung der Symptome verwenden. Das Kühlen einer verletzten Stelle hilft, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren, was die Verletzung weniger schmerzhaft machen kann. Da die Wirkung von Eis 48 Stunden nach der Verletzung nachlässt, sollten Sie die Behandlung sofort beginnen. Ein kleiner Igloo-Kühler kann schnelle Linderung verschaffen, bis Sie einen Gesundheitsfachmann aufsuchen können, falls dies erforderlich ist.

Benötigte Utensilien

• Zusammenklappbarer Igloo-Mittagskühler für sechs Dosen
• Eis

Anleitung

1. Füllen Sie den zusammenklappbaren Igloo-Kühler mit ausreichend Eis, sodass er nicht zu schwer für Sie ist, um ihn auf der Schulter zu halten. Um Hautverletzungen durch Kälte zu vermeiden, ist es wichtig, einen weichen oder zusammenklappbaren Kühler zu verwenden, sodass das äußere Material eine Barriere zwischen Ihrer Haut und der Kälte bietet.

2. Wenden Sie den Kühler für 15 Minuten auf die verletzte Stelle der Schulter an. Sie sollten spüren, wie sich das Gebiet von kalt zu brennend und dann von schmerzend zu taub verändert.

3. Entfernen Sie den Kühler und warten Sie mindestens 45 Minuten, bevor Sie die Stelle erneut kühlen, um Gewebeschäden zu vermeiden. Leeren Sie in der Zwischenzeit den Kühler von geschmolzenem Eis.

4. Wiederholen Sie das Kühlen, indem Sie den Kühler für ein weiteres 15-Minuten-Intervall gegen die Verletzung drücken. Holen Sie vor der Anwendung dieser Technik für mehr als zwei Tage die Zustimmung eines Gesundheitsfachmanns ein.