Wie beide Rucksack & Notebook Carry

Tragen einer Tasche mit schwerem Inhalt können eine Belastung für Nacken und Rücken führen. Ob Sie ein Student oder ein Mitarbeiter , die Kenntnis der sicherste Weg, um eine schwere Tasche tragen wird Sie auf lange Sicht helfen, und halten Sie von der Entwicklung Rücken-oder Schulterschmerzen . Was Sie
Rucksack
Laptoptasche Brauchen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Wählen Sie einen Rucksack, Riemen, die über die Schulter gehen gepolstert hat . Wenn Sie einen Rucksack mit einem Metallrahmen zu finden, wird dieser Ihnen mehr Unterstützung. Versuchen Sie, einen Rucksack mit Hüftgurt , der das Gewicht gleichmäßig zu verteilen hilft . Dieser Gurt hilft, etwas von dem Gewicht auf den Hüften , die eine stärkere Teil des Körpers ist zu drücken, so dass es besser in der Lage, das Gewicht zu halten.
2

Pack die Tasche, damit die Bücher zentriert sind in der Mitte der Tasche und befestigt , so dass sie sich nicht verschieben . Rucksäcke sind die beste Wahl für die Durchführung Gewicht aufgrund ihrer Größe , die gleichmäßig verteilen das Gewicht , so dass die Last leichter zu tragen . Ein Rucksack verwendet Ihre Rücken-und Bauchmuskeln, das Gewicht , die Ihr Kern stärkt tragen. Betrachten Sie den Stil der Rucksack, die Art, wie Sie den Rucksack und den Inhalt im Rucksack auch tragen . Ein Rucksack mit Zusatztaschen kann auch helfen, durch die Verteilung des Gewichts . Wenn Sie können, wählte eine, die die Kontur des Körpers folgt , denn das wird auch mit dem Gewicht zu helfen.
3

Tragen Sie den Rucksack Tasche auf dem Rücken. Lässt sie sich auf den Rücken niedrig gehängt werden niedriger Druck zu erhöhen, zurück und verursachen sofort Schmerzen. Fortsetzung Gewicht niedrig auf der Rückseite könnte langfristige Auswirkungen auf die Wirbelsäule haben , was zu schweren Schäden . Wenn Sie einen Laptop-Tasche , tragen sie wie ein Rucksack , wenn möglich. Setzen Sie das meiste Gewicht auf dem Rücken und haben den Mittelteil des Gurtes nach unten über die Brust. Tragen Sie die Tasche wie eine Handtasche wird das Gewicht auf einer Seite des Körpers und der wiederum zu mehr Druck auf der einen Seite zu verschieben.
4

Gehen Sie so gerade wie möglich, wenn Sie einen Rucksack oder eine Laptop-Tasche auf haben Ihren Rücken. Achten Sie darauf, nicht einbrechen über oder schnell laufen. Dadurch wird das Gewicht auf einen Teil des Körpers Druck und verursachen Probleme, wenn möglich wieder für eine lange Zeit getan . Stellen Sie die Gurte wie nötig, um sicherzustellen, dass die Passform ist gemütlich und bequem für Sie . Erwägen Sie, einige der Gegenstände in der Tasche, um etwas von dem Gewicht auf dem Rücken zu entlasten.