Möglichkeiten, um Ihre Knöchel knacken

Knuckle Cracken ist befriedigend und erfreulich für diejenigen, die es genießen , und erschwerende und ekelhaft zu denen, die dies nicht tun. Wenn Sie daran interessiert sind, eine kreative Knöchel Cracker sind, können Sie mehrere Wege zu gehen darüber zu erfahren. Menschen haben unterschiedliche Meinungen über die gesundheitlichen Auswirkungen von Rissen Ihre Knöchel , mit einigen Menschen, die behaupten , dass es harmlos und andere darauf bestehen, dass es zu Problemen mit Arthritis beiträgt. Die klassische Methode

Sie können diese Methode aus alten Gangster- Filme, in denen harte Jungs würde es verwenden, um sich aufzuwärmen ihre Hände , bevor jemand sinnlos schlagen zu erkennen. Halten Sie die Hände mit den Handflächen von sich weg und verriegeln den Fingern. Schieben Sie nun Ihre Hände vom Körper weg , so dass die Rückseite der Hand biegt die Finger der anderen Hand nach hinten . Halten Sie nun , bis alle Fingerknöchel knacken.
Finger Ziehen

Diese Methode ermöglicht es Ihnen, die Knöchel , die Sie gerne zu knacken auswählen. Halten Sie das obere Ende eines Fingers fest mit der anderen Hand in eine Faust. Ziehen Sie den Finger , bis die Knöchel Risse .
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Diese Methode könnte auch als eine Form der Folter verwendet werden , also nicht übertreiben. Halten Sie eine Hand mit der Handfläche hin. Mit der anderen Hand , schnappen einem Finger an und biegen Sie ihn nach hinten über den Handrücken . Wenn es beginnt zu schlecht vor den Knöchel Risse verletzen, zu stoppen , oder Sie können Ihren Finger zu brechen.
Der Crunch

Halten Sie eine Hand mit der Handfläche in Richtung Boden und eine lockere Faust. Wickeln Sie Ihre andere Hand über der Spitze, mit der ersten Zeile der Knöchel jeder Hand ausgerichtet sind. Drücken Sie Ihre untere Hand fest mit der anderen Hand und ziehen Sie über die Finger , bis die Knöchel beginnen Rissbildung.
Der Steeple

Das ist eine dramatische Methode mit exzellenten Visuals. Legen Sie Ihre Hände vor sich mit den Handflächen und Fingern zusammen in einer Gebetshaltung . Heben Sie die Ellbogen in die Luft und zwingen Sie Ihre Handflächen auseinander, bis die Handrücken sind horizontale , aber die Finger sind immer noch senkrecht und fest zusammengedrückt . An einem gewissen Punkt , wird Ihr Knöchel beginnen, Pop .