Aircast-Knöchelbandage: Anwendung und Unterstützung bei Verstauchungen

Benötigte Utensilien

• Elastische Binde
• Klebeband

Anleitung

Tragen Sie die elastische Binde als Erstes morgens an Ihrem Knöchel auf, während Sie noch im Bett sind. Die Schwellung wird nach einer Nacht der Entlastung des Fußes reduziert. Beginnen Sie mit dem Wickeln direkt über den Zehen und überlappen Sie jede Schicht um die Hälfte der Breite der vorherigen Schicht. Fahren Sie mit dem Wickeln um den Knöchel herum fort und sichern Sie die Bandage mit Klebeband.

Öffnen Sie die Riemen des Aircast und legen Sie die Fersenstütze unter Ihre Ferse. Bringen Sie jede Seite der Bandage entlang beider Seiten Ihres Knöchels nach oben, sodass die Knochen bequem in der Gelpolsterung sitzen.

Halten Sie die Seiten der Bandage mit einer Hand gegen Ihr Bein. Beginnen Sie unten und greifen Sie die Klettverschlussriemen und wickeln Sie sie fest um den Knöchel und das Bein. Ziehen Sie Ihren Schuh oder Pantoffel über die Bandage.