Schmerzen vom Ellbogen bis Handgelenk bei der Verwendung einer Maus auf dem Computer

Wie sind Sie bei der Arbeit sitzen , tun Sie Ihre täglichen Aufgaben auf Ihrem Computer , Sie plötzlich feststellen, dass die Schmerzen, die Sie begann vor ein paar Wochen das Gefühl , die Schmerzen, die aus läuft Ihr Handgelenk den ganzen Weg bis zu den Ellbogen, ist nicht weg , es kann tatsächlich immer schlimmer. Wenn dies auf Sie zutrifft , können Sie von Karpaltunnel-Syndrom leiden. Sobald Sie Karpaltunnel- Syndrom zu diagnostizieren , ist der nächste Schritt, um die beste Form der Behandlung, die Schmerzen laufen von Ellenbogen bis Handgelenk vollständig zerstreuen wird ausgewählt. Symptome

Der Schmerz mit Karpaltunnel -Syndrom unterscheidet und etwas leicht zu diagnostizieren . Während der Hauptkritikpunkt ist häufig ein allgemeines Gefühl der Schmerz vom Handgelenk bis zum Ellenbogen läuft, wird dieser Schmerz oft durch Gefühle von Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Fingern oder Handflächen begleitet . Andere Symptome des Karpaltunnel- Syndroms sind Schmerzen am Handgelenk , begrenzte Koordination der Hände und Schwäche in den Händen , und eine allgemeine Verschlechterung der Muskel in der Hand , zusammen mit einem schwachen Griff.
Ursachen

die Schwellung des Tunnels in Ihrem Handgelenk , wo die leicht eingeklemmter Nerv besteht letztlich bewirkt, dass das Karpaltunnelsyndrom . Allerdings ist es einigen der durchschnittliche , normale und gedanken täglichen Aktivitäten, die diese Schwellung in der ersten Stelle beginnen verursachen. Eine Hauptursache des Karpaltunnel- Syndrom ist mit einer Computermaus und die Aufrechterhaltung einer festen Position stundenlang , während eine sich wiederholende, Zeitlupe. Andere Aktivitäten, Karpaltunnel-Syndrom verursachen, sind Fahren, Malen, Schreiben , Nähen, die Verwendung von Handwerkzeugen , Racketball oder Handball und das Abspielen bestimmter Instrumente .
Behandlung
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es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Schmerzen zu lindern und schließlich von ihm vollständig loszuwerden . Milder Behandlungen zur Schmerz läuft vom Ellenbogen bis zum Handgelenk gehören das Tragen einer Schiene in der Nacht, die Vermeidung bestimmter Schlafpositionen und durch Hitze und Eis Kompressen . Extreme Bedingungen erfordern, dass Sie nehmen entzündungshemmende Medikamente oder sogar eine Operation auf den betroffenen Nerv , um den Schmerz zu lindern.
Verhinderung der Schmerz

Verhindern Karpaltunnelsyndrom und die Schmerzen, die vom Ellenbogen bis zum Handgelenk läuft dauert einige Planung . Wenn Sie am Computer und mit einer Maus und Tastatur, häufig Ihre Position zu ändern, so dass Sie nicht auf der Bühne die sich wiederholende Bewegung , die im Wesentlichen verursacht Sie Schmerzen . Darüber hinaus kann die Investition in spezielle Mäuse , Tastaturen und Tastaturtabellen deutlich reduzieren und verhindern, dass künftige Schmerzen , im Büro und zu Hause. Um Karpaltunnel zu verhindern, stellen Sie sicher , dass Sie wiederholenden Bewegungen mit der Maus nicht durchführen , ohne Pausen. Immer stoppen, was Sie tun und neu zu bewerten Ihre Situation bei den ersten Anzeichen von Schmerzen.