Natürliche Wege zur Unterstützung der Nierengesundheit

Die Nieren funktionieren ähnlich wie ein Nudelsieb. Sie filtern Giftstoffe und zusätzliche Flüssigkeit aus dem Körper, um andere Organe und Systeme zu schützen. Wenn die Nieren nicht in der Lage sind, Abfälle, Metalle und zusätzliche Flüssigkeit zu eliminieren, werden diese Giftstoffe Gift freisetzen, das beginnen wird, Ihre lebenswichtigen Organe und Systeme herunterzufahren. Natürliche Heilmittel können helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Nieren wieder richtig funktionieren zu lassen.

Wasser

Ihre Nieren filtern fast 200 Quarts Blut jeden Tag, um „Salze, Abfälle und zusätzliches Wasser“ zu entfernen, die über Nahrung und Flüssigkeiten in den Körper gelangen, laut Food Cures. Das Trinken von Wasser unterstützt Ihre Nieren dabei, Abfälle und überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper zu spülen. Je mehr Wasser Sie trinken, desto schneller werden Giftstoffe aus dem Körper geleert und Steine sind weniger wahrscheinlich zu bilden.

Wenn Sie unter Nierensteinen leiden, ist Wasser das wirksamste natürliche Heilmittel für das Problem. Trinken Sie mindestens 12 Tassen Wasser über den Tag verteilt, bis die Steine vorbei sind. Zitronenwasser kann ebenfalls Linderung verschaffen. Drücken Sie 1/2 Tasse frischen Zitronensaft in Ihr Wasser und trinken Sie es über den Tag verteilt. Zitronen enthalten eine natürliche Säure namens Citrat, die Steine verhindert und Abfälle in den Nieren abbaut, wie in Food Cures angegeben.

Katzenkralle

Katzenkralle wurde laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine verwendet, um die Nierengesundheit zu fördern. Die innere Rinde dieses Krauts wird verwendet, um Tees, Kapseln und flüssige Extrakte herzustellen. Eine Tinktur aus Katzenkralle wird für die fortlaufende Nierengesundheit empfohlen. Befolgen Sie einfach die Anweisungen auf dem Etikett, fügen Sie die empfohlene Dosierung zu 1/2 Tasse Wasser mit 1 TL Zitronensaft hinzu, wie in Prescription for Herbal Healing angegeben.

Lebensmittel zu vermeiden

Manchmal kann das Vermeiden bestimmter Lebensmittel ein natürliches Heilmittel für Nierenerkrankungen sein. Beginnen Sie damit, Ihre Natriumaufnahme zu begrenzen. Würzen Sie Ihre Speisen nicht mit Salz. Verwenden Sie stattdessen verschiedene Kräuter wie Petersilie, Basilikum oder Oregano. Vermeiden Sie natriumreiche Lebensmittel wie Speck, Barbecuesauce, Konserven, Aufschnitt, Käse (dosenweise), dehydrierte oder Instant-Suppe, Gemüsekonserven, verarbeitete Abendessenmischungen (wie Hamburger Helper, Rice-a-Roni). Die Mayo Clinic schlägt vor, eine proteinarme Ernährung einzuhalten und zwischen 4 oz. und 6 oz. Rindfleisch, Schweinefleisch oder Geflügel pro Tag zu essen.

Warnung

Nierenerkrankungen gehen oft mit anderen medizinischen Bedingungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Krebs oder Herzerkrankungen einher. Bevor Sie ein Heilmittel anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Einnahme von Kräutern oder den Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden, die andere gesundheitliche Komplikationen verursachen könnten.