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Hypoglykämie tritt auf, wenn Ihr Blutzucker viel niedriger als normal ist. Wenn Sie an Hypoglykämie leiden, sind Ihre Blutzuckerwerte nicht hoch genug, um den Zellen Ihres Körpers ausreichend Energie zu liefern. Ursachen von Hypoglykämie umfassen Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Stress, Schwangerschaft, Alkoholismus und Hefeinfektion. Wenn bei Ihnen Hypoglykämie diagnostiziert wurde, sind einige der Symptome, die Sie möglicherweise erleben, Müdigkeit, Nervosität, Herzklopfen, Zittern in den Händen, blasser Teint, Ohnmacht, schlechte Koordination, Kopfschmerzen, erweiterte Pupillen, Taubheit der Lippen oder des Mundes und geistige Benommenheit. Ihr Arzt könnte Prandin oder andere Medikamente vorschlagen, um Ihre Hypoglykämie zu behandeln. Es gibt auch alternative Heilmittel, die helfen könnten.
Vermeiden Sie den Konsum jeglicher Art von einfachen Zuckern, einschließlich weißem Zucker, braunem Zucker, Fruktose, Maissirup und Zucker aus Fruchtsäften. Überprüfen Sie die Etiketten von verpackten und konservierten Produkten, die Sie im Lebensmittelgeschäft kaufen, da viele eine Form dieser Zucker enthalten und daher Ihre Bauchspeicheldrüse veranlassen, zu viel Insulin zu produzieren.
Ändern Sie Ihre Ernährung, um Lebensmittel einzubeziehen, die Ihre Symptome nicht verschlimmern, wie pflanzliche Proteine, komplexe Kohlenhydrate und Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind. Eliminieren Sie verarbeitete Lebensmittel, Junkfood, raffinierte Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, Salz und andere ungesunde Lebensmittel. Alkohol kann Ihrem Blutzucker schwer zusetzen, daher ist es am besten, ihn nicht zu trinken.
Bewegen Sie sich regelmäßig, da dies helfen kann, normale Blutzuckerwerte aufrechtzuerhalten. Gehen ist eine der besten Formen von Bewegung, die Sie tun können, und Sie sollten in der Lage sein, mindestens 30 Minuten pro Tag zu gehen.
Nehmen Sie Blaubeerkapseln, um Ihre Insulinspiegel zu normalisieren. Blaubeere ist eine runzelige schwarze Beere mit einem süßen Geschmack, die in Mittel- und Nordeuropa beheimatet ist. Die Frucht wird getrocknet und zu medizinischen Zwecken verwendet. Sie können sie in Kapselform erhalten und sollten sie wie angegeben einnehmen. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder schwanger sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Blaubeere einnehmen. Stillende Frauen sollten keine Blaubeere einnehmen.
Befriedigen Sie Ihren Heißhunger auf Süßes mit Stevia. Es ist eine viel gesündere Zuckeralternative als künstliche Süßstoffe wie Aspartam. Stevia stammt von einer mehrjährigen Pflanze, die in Brasilien und Paraguay wächst. Sie können es in flüssiger oder pulverförmiger Form erhalten. Verwenden Sie kein Stevia, wenn Sie gegen Beifuß allergisch sind oder schwanger oder stillend sind. Wenn Sie Medikamente gegen hohen Blutdruck oder Diabetes einnehmen, sprechen Sie vor der Verwendung von Stevia mit Ihrem Arzt.
Erwägen Sie, täglich 200 Mikrogramm Chrompicolinat einzunehmen, das dabei helfen kann, Ihren Blutzucker zu normalisieren und Symptome im Zusammenhang mit Hypoglykämie zu reduzieren. Chrompicolinat ist eine chemische Verbindung, die aus Chrom und Picolinsäure besteht. Wenn Sie eine allergische Reaktion auf Chrompicolinat erleben, wie Schwellung der Zunge, Atemprobleme oder Hautausschlag, hören Sie sofort auf, es einzunehmen, und suchen Sie medizinische Hilfe auf. Wenn Sie NSAR, Blutverdünner, Diabetesmedikamente, H2-Blocker oder Kortikosteroide einnehmen, nehmen Sie Chrompicolinat nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein. Schwangere oder stillende Frauen sollten dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht einnehmen.
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