| | Gesundheitswissenschaften > | AGB-Behandlungen | Hormonprobleme

Mondphasen und menschliche Gesundheit: Evidenzbewertung

Wissenschaftlicher Konsens: Keine robusten Beweise verknüpfen Mondphasen mit menschlichen Gesundheitsergebnissen. Systematische Reviews und groß angelegte Studien finden konsistent keine signifikanten Korrelationen.

Geprüfte Behauptungen vs. Evidenz

Behauptung	Evidenz
Schlafstörung bei Vollmond	Frühe kleine Studien (Cajochen 2013) zeigten ↓ Tiefschlaf, ↑ Latenz; größere Replikationen (2014–2021) fanden keinen Effekt. Meta-Analysen: null.
Notaufnahmen / Aufnahmen nehmen zu	Mehrere Notaufnahmestudien: kein konsistenter Mondzyklus für Trauma, Psychiatrie, Kardiologie, Geburtshilfe.
Chirurgische Ergebnisse / Blutungen	Kein Zusammenhang mit Mondphase in großen chirurgischen Datenbanken.
Menstruationszyklus-Synchronisation	Zykluslänge (28±7 Tage) vs. Mond (29,5 Tage) – keine Entrainment. Große App-basierte Studien (Clue, Flo) bestätigen keinen Sync.
Psychische Krisen / Aggression	Kein reproduzierbarer Zusammenhang. Bestätigungsfehler + kultureller Glaube.
Geburtenraten	Kein Mondzyklus in nationalen Geburtsdaten.

Warum der Glaube persistiert

Illusorische Korrelation: Denkwürdige Ereignisse bei Vollmond werden erinnert; Nicht-Ereignisse vergessen.
Kulturelle Vererbung: Folklore, Sprache („Lunacy“), Medienverstärkung.
Zirkadian-/zirkalunar-Verwechslung: Einige Meeresarten haben zirkalunare Uhren; Menschen nicht.
Lichtexposition: Vorindustrieller Vollmond bot Nachtbeleuchtung → mögliche historische Schlafeffekte. Moderne künstliche Beleuchtung überlagert dies.

Was tatsächlich die Gesundheit beeinflusst

Konzentrieren Sie sich auf evidenzbasierte Faktoren: Schlafgiene, Stressmanagement, Ernährung, Bewegung, medizinische Adhärenz, soziale Verbindung, Umweltgifte.

Der Mond ist ein wunderschönes Himmelsobjekt – keine klinische Variable.

Hormonprobleme

Gesundheitswissenschaften