Symptome und Entlastung für Selbst niedrigen Östrogen

Als Frauen beginnen die Wechseljahre zu nähern, der Östrogenspiegel häufig zu fallen beginnen . Die Symptome der niedrigen Östrogenspiegel sind oft typisch für die Symptome der Menopause im Allgemeinen. Von Hitzewallungen bis arthritischen Schmerzen , können die Symptome der niedrigen Östrogen ziemlich lähmend sein . Sollten Sie eines dieser Symptome leiden , aufgrund der Menopause oder andere Faktoren , eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten existieren, um dazu beitragen, die mehr schwächenden Symptomen . Typische Symptome eines niedrigen Östrogen

Obwohl Hitzewallungen und Nachtschweiß sind die bekanntesten Symptome der niedrigen Östrogen, viele andere mehr vage Symptome können Personen mit niedrigem Östrogenspiegel plagen . Psychische Symptome können eine ADD- wie die Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Gedächtnisprobleme , Depressionen , Libidoverlust und sogar Panikattacken gehören . Körperliche Symptome beeinflussen kann fast jeden Bereich des Körpers, einschließlich der Gelenke (Arthritis ) , Vagina (Trockenheit oder Infektion) und Kopf ( Migräne ) . Weitere allgemeine Symptome eines niedrigen Östrogen sind insgesamt Erschöpfung und trockene Haut

Außerdem Beweise - . Wie in Orten wie Dr. Philip J. Tuso der 2000-Studie auf Östrogenmangel skizziert - legt nahe, dass Herzkrankheiten und das Risiko von Hüftfrakturen können mit niedrigen Östrogenspiegel erhöhen.
Behandlungsmöglichkeiten

Die wirksamste Behandlung für Frauen mit Östrogen -Mangel ist die Hormonersatztherapie (HRT) . Wie der Name schon sagt, ist die Hormonersatztherapie ein Hormon, zu ergänzen, dass Östrogen und andere Hormone in den Körper einführt. Allerdings haben die jüngsten Studien vorgeschlagen, dass die Hormonersatztherapie trägt erhebliche Gesundheitsrisiken , vor allem für Frauen mit einer Geschichte von Brustkrebs, Geschlechtsblutung , Blutgerinnsel und andere Bedingungen. Während Hormon- Therapie kann helfen, schützen gegen Herzkrankheiten , kann es auch zu erhöhen Herzkrankheit, Brustkrebs , Schlaganfall und Thrombosen . So wird die Hormontherapie nun als temporäre Lösung für einige der schweren Symptome der niedrigen Östrogen gesehen, aber in der Regel nicht als permanente Verlauf der Behandlung empfohlen.

Alternativen zur Therapie Hormon zu suchen , um spezifische Symptome lindern von niedrige Östrogenspiegel . Leinsamen und Soja mit Hitzewallungen hilft, können Antidepressiva mit Stimmung und Gleitmittel auf Wasserbasis helfen können, mit Scheidentrockenheit helfen. Viele Frauen entscheiden sich für pflanzliche Heilmittel wie Traubensilberkerze zur Wiederherstellung der Östrogenspiegel . Allerdings sind die meisten dieser pflanzliche Präparate sind nicht von der FDA für die Wirksamkeit überprüft. Deshalb haben Nebenwirkungen nicht untersucht worden , und es gibt eine eingeschränkte Regulierung über welche Zutaten sind eigentlich in einer bestimmten Ergänzung.
Lifestyle Änderungen

Ernährung und Bewegung sowohl kann helfen, viele der psychischen Symptome der niedrigen Östrogen. Meditationsübungen und Yoga können helfen, abzuwehren Depression und Stress . Da Übung kann auch Östrogenspiegel zu verringern, konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater , bevor Sie eine spezielle Workout-Routine .

Viele Lebensmittel können helfen, regulieren den Hormonspiegel auch. Zusätzlich zu den oben genannten Soja und Leinsamen , andere Lebensmittel, die liefern können Low- Östrogen Linderung der Symptome gehören Äpfel , Luzerne , Kirschen , Kartoffeln , Süßkartoffeln und Reis.