Nebennieren-Gesundheit verstehen und unterstützen

Auf den Nieren gelegen, sezernieren zwei Nebennieren lebenswichtige Hormone, die für eine optimale Gesundheit verantwortlich sind. Die Nebennierenrinde sezerniert Cortison, das die Salz- und Wasserkonzentrationen im Körper kontrolliert und zusätzlich den Blutzuckerspiegel und den Kohlenhydratstoffwechsel reguliert. Das Nebennierenmark produziert das Hormon Epinephrin, auch Adrenalin genannt, das sezerniert wird, wenn der Körper unter Stress steht. Wenn der Körper mehr Stress hat, als er bewältigen kann, werden die Nebennieren überarbeitet und funktionieren nicht richtig. Die Behandlung für diesen akuten Zustand besteht aus Ernährungs- und Lebensstiländerungen, täglichen Übungen, Nahrungsergänzungsmitteln und vor allem der Lösung der stressverursachenden Probleme im Leben.

Anleitung

1. 1. Vitamine:
   Vitamin B-Komplex, 50 mg - 100 mg, zweimal täglich mit den Mahlzeiten.
   Vitamin B-5, Pantothensäure, 100 mg, dreimal täglich mit den Mahlzeiten.
   Vitamin C, mit Bioflavonoiden, 4.000-10.000 mg nach Verträglichkeit täglich, in geteilten Dosen.
   Multivitamin & Mineralien, einmal täglich mit einer Mahlzeit.

2. 2. Aminosäuren & Drüsenpräparate:
   L-Tyrosin, 500 mg täglich, auf nüchternen Magen, mit jeder Flüssigkeit außer Milch.
   Rohes Nebennieren-Drüsenpräparat, folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett.
   Rohes Nebennierenrinde-Drüsenpräparat, folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett.

3. 3. Kräuter:
   Sibirischer Ginseng, 400 mg, einmal täglich, mit einer Mahlzeit.
   Echinacea, 450 mg, dreimal täglich, mit den Mahlzeiten.
   Mariendistel, 500 mg, wie auf dem Etikett angegeben.

4. 4. Ernährung und Lebensstil:
   Sechs Portionen Obst und Gemüse täglich, Nüsse, Samen, Vollkornreis und Vollkornprodukte.
   Fügen Sie Thunfisch, Lachs und Tiefseefisch drei- oder mehrmals pro Woche hinzu.
   Treiben Sie täglich mäßigen Sport.
   Reduzieren oder beseitigen Sie alle Formen von Stress.