Hohe TSH-Werte verstehen und senken: Ursachen & natürliche Ansätze

Ein hoher TSH-Wert (thyreoidea-stimulierendes Hormon) deutet auf eine Unterfunktion der Schilddrüse hin, einen Zustand, bei dem der Körper nicht genug Schilddrüsenhormon produziert. Es verursacht eine Reihe von Symptomen wie Müdigkeit, brüchiges Haar und Haut, Gewichtszunahme und eine Reihe anderer Symptome. Medikamente sind erforderlich, um diesen Zustand zu behandeln. Bestimmte natürliche Therapien und Selbstfürsorge-Maßnahmen können Medikamente ergänzen und deren TSH-senkende Wirkung unterstützen.

Anleitung

1. 1. Nehmen Sie Schilddrüsenhormon-Medikamente wie verordnet ein. Diese Medikamente sind die einzige Möglichkeit, die unzureichenden Mengen an Schilddrüsenhormon im Körper zu ersetzen. Zu viel oder zu wenig kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen. Selbst wenn Sie sich besser zu fühlen beginnen, halten Sie sich an die vorgeschlagenen Dosierungen.

2. 2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Medikament richtig aufgenommen wird. Bestimmte Dinge können die Aufnahme beeinträchtigen, wie der Verzehr von viel Soja oder ballaststoffreichen Lebensmitteln, Eisenpräparate, das Medikament Questran, Aluminiumhydroxid (ein häufiger Bestandteil von Antazida) und Kalziumpräparate. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn eines dieser Dinge auf Sie zutrifft. Er kann beraten, ob Sie die Einnahme eines dieser Dinge einstellen müssen oder ob Sie nur die Zufuhr überwachen müssen.

3. 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über natürliche Hormonextrakte aus Schweinen, wenn Sie synthetische Medikamente vermeiden möchten. Die meisten Ärzte werden die synthetische Form von Schilddrüsenhormon vorschlagen, aber je nach Ihren Umständen könnte dies eine geeignete Option sein. Für diese ist ebenfalls ein Rezept erforderlich. Diese Behandlung ist nicht dasselbe wie die Drüsenextrakte, die in Reformhäusern erhältlich sind. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind nicht für Ihren Zustand geeignet.

4. 4. Trinken oder rauchen Sie nicht. Vermeiden oder minimieren Sie den Koffeinkonsum.

5. 5. Meiden Sie Lebensmittel, die die Schilddrüsenfunktion bei Menschen mit Schilddrüsenproblemen negativ beeinflussen können. Dazu gehören Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Grünkohl, Spinat, Rüben, Erdnüsse, Leinsamen, Pinienkerne, Hirse, Maniok und Senfgrün.

6. 6. Erwägen Sie, mit natürlichen Substanzen zu ergänzen, die die Schilddrüsen-Gesundheit fördern. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt die folgenden Nahrungsergänzungsmittel. Verwenden Sie sie nicht, ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. L-Tyrosin (500 mg dreimal täglich) ist gut für die allgemeine Schilddrüsen-Gesundheit. Coleus (100 mg dreimal täglich) und Guggul (500 mg dreimal täglich) unterstützen die Schilddrüsen-Unterfunktion.

7. 7. Versuchen Sie es mit Akupunktur. Es könnte helfen, hormonelle Ungleichgewichte, einschließlich Schilddrüsenproblemen, zu korrigieren.