www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Laut dem WebMD-Autor Dr. Matthew Hoffman beginnen die Testosteronspiegel nach dem 40. Lebensjahr stetig um 1 bis 2 Prozent pro Jahr zu sinken. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, durch einen Bluttest, wenn Sie Symptome wie geringe Libido, Stimmungsänderungen oder -probleme, Müdigkeit, erektile Dysfunktion oder Schlafprobleme aufweisen. Die meisten dieser Symptome lassen nach oder verschwinden vollständig, wenn Sie Schritte unternehmen, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Besprechen Sie die verfügbaren Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt, um zu bestimmen, welcher Weg der beste für Sie ist.
Sie möchten vielleicht versuchen, einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, bevor Sie auf eine Testosteronersatztherapie zurückgreifen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie gemeinsam einen gesunden Ansatz entwickeln können. Wenn Sie inaktiv sind oder nicht viel Bewegung bekommen, versuchen Sie, Ihre tägliche Aktivität zu erhöhen, um 30 Minuten aerobes Training einzubeziehen. Besprechen Sie Änderungen Ihres Trainingsplans immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen. Dr. Chris Steidle von SeekWellness.com gibt an, dass der Verzicht auf Alkohol oder zumindest die Reduzierung der Menge, die Sie konsumieren, helfen kann, den Testosteronspiegel bei einigen Männern zu erhöhen. Verringern Sie die Menge an Fleisch und Geflügel, die Sie konsumieren, solange Ihr Arzt diese Ernährungsumstellung genehmigt. Wenn Sie eng anliegende Unterwäsche tragen, wechseln Sie zu weniger einschränkenden Boxershorts. Finden Sie Wege, um Ihren Stresslevel zu senken, wie Meditation, Yoga oder einfach jeden Tag Zeit für eine entspannende Aktivität einzuplanen, die Sie genießen, wie Lesen oder einen kurzen Spaziergang.
Wenn Änderungen des Lebensstils Ihren Testosteronspiegel nicht in einen normalen, gesunden Bereich bringen, kann Ihr Arzt eine Testosteronersatztherapie vorschlagen. Testosteronersatzbehandlungen gibt es in mehreren Verabreichungsmethoden, einschließlich Injektionen, Pellets, Pillen, Pflastern und Gelen. Injektionen werden normalerweise alle zwei bis vier Wochen verabreicht und sind eine kostengünstigere Option. Die Testosteronspiegel neigen dazu, unmittelbar nach der Injektion dramatisch anzusteigen, fallen aber typischerweise gegen Ende des Injektionszyklus unter das normale Niveau. Dies kann zu Stimmungs- und sexuellen Hochs und Tiefs führen, mit denen einige Männer Schwierigkeiten haben umzugehen. Pellets erfordern einen chirurgischen Eingriff, um sie unter die Haut einzusetzen. Sie werden nur alle drei bis sechs Monate benötigt und verursachen einen langsamen Anstieg der Testosteronspiegel. Testosteronersatzpillen sind eine bequeme Option für einige Männer, aber einige Formulierungen können Leberschäden verursachen. Testosteronpflaster sind bequem und erfordern ein oder zwei Pflaster pro Tag. Pflaster können Hautreizungen verursachen und kosten mehr als andere Optionen. Gelen verursachen weniger Reizungen als Pflaster, sind aber immer noch teurer als andere Methoden und Gelen haben das Potenzial, auf andere abzurubbeln. Alle Optionen der Testosteronersatztherapie bergen Risiken. Laut den klinischen Leitlinien der Endocrine Society sollten Männer mit Prostatakrebs oder Brustkrebs keine Testosteronpräparate einnehmen, da sie das Wachstum dieser Krebsarten fördern können. Männer mit Schlafapnoe, kongestiver Herzinsuffizienz und hohen roten Blutkörperchenwerten sollten vor der Entscheidung für eine Testosteronersatztherapie mit ihren Ärzten sprechen, da Testosteron diese Zustände verschlimmern kann.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften