Testosterontherapie optimieren: Wesentliche Nahrungsergänzungsmittel für Männer

Einleitung

Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Testosteronproduktion des Körpers ab. Dieser Rückgang kann zu einer verminderten Libido, erektiler Dysfunktion, Unfähigkeit zu konzentrieren oder sich zu erinnern, und zu einem Abnahme der Knochendichte und der Skelettmuskelmasse bei gleichzeitiger Zunahme der Fettspeicherung führen. Um diesen Zustanden entgegenzuwirken, können Ärzte Testosteron als Teil eines Regimes namens Androgendiantherapie oder Hormonersatztherapie verschreiben. Diese Behandlung kann viele der Symptome von niedrigem Testosteron umkehren und Männern im Alter eine höhere Lebensqualität bieten.

Kalzium

Die Androgendiantherapie führt zu einer deutlichen Zunahme der Knochendichte bei älteren Männern. Da Kalzium die Hauptkomponente von Knochen ist, sollten Männer, die Testosteron-Nahrungsergänzung einnehmen, mehr Kalzium zu sich nehmen. Das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) empfiehlt, dass Männer über 50 täglich mindestens 1200 mg Kalzium zu sich nehmen sollten, um Osteoporose vorzubeugen.

Vitamin D

Das NIAMS berichtet auch, dass der Körper Kalzium ohne ausreichende Mengen an Vitamin D nicht richtig aufnehmen kann. In dem Artikel „Testosterone Therapy“ empfiehlt der Parkhurst Exchange, dass Männer mit Androgendiantherapie 800 IE (Internationale Einheiten) Vitamin D einnehmen.

Sägepalme

Laut der Website des University of Maryland Medical Center kann die Testosteronersatztherapie Prostatakrebs bei Männern, die an dieser Erkrankung leiden, verschlimmern. Zusätzlich könnte die Testosteronersatztherapie das Risiko für Männer erhöhen, Prostatakrebs zu entwickeln. Aufgrund dieser erhöhten Risiken schlägt das University of Maryland Medical Center vor, dass Männer, die Testosteron einnehmen, das Kraut Sägepalme einnehmen können, das eine Prostataschwellung reduziert. Die pharmazeutische Informationswebsite drugs.com berichtet ebenfalls, dass Sägepalme den Harnfluss verbessert und den Harndrang bei Männern mit vergrößerter Prostata verringert hat. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt eine zweimal tägliche Dosierung von 160 mg. Der Artikel „All About Supplements“ des Life Extension Magazine berichtet, dass ein natürlicher Prozess im Körper Testosteron zu Dihydrotestosteron (häufiger DHT genannt) umwandelt, und die übermäßige Produktion von DHT kann zu männlichem Haarausfall führen. Sägepalme kann diese Umwandlung blockieren und dadurch das Fortschreiten des Haarausfalls bei Männern, die Testosteron einnehmen, verlangsamen.

Zink

Life Extension Magazine berichtet, dass der Körper Testosteron auch zu Östradiol umwandelt. Diese Umwandlung kann zu Gynäkomastie führen, was die Entwicklung von männlichem Brustgewebe ist, ein Zustand, der nur durch eine Operation korrigiert werden kann. Laut Life Extension Magazine kann Zink den Prozess blockieren, der Testosteron zu Östradiol umwandelt, und schlägt vor, dass Männer mit Androgendiantherapie ihre Ernährung mit täglichen Dosen Zink ergänzen.