Maca-Wurzel-Dosierung für die Wechseljahre: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Belege haben gezeigt, dass Maca-Wurzel natürliche Hormonspiegel bei Frauen in den Wechseljahren ausgleichen kann, erklärt Maca Data. Die richtige Dosis ist wichtig, um Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen zu behandeln.

Menge

Laut Epigee sollte die tägliche Dosierung 900 mg nicht überschreiten und mit einer Mahlzeit eingenommen werden.

Überlegungen

Um den Körper empfänglich für die Wirkungen von Maca-Wurzel zu halten, nehmen Sie es vier Wochen lang ein und machen Sie dann eine Woche Pause. Alternativ nehmen Sie Maca-Wurzel drei Monate lang ein und machen dann vier Wochen Pause.

Vorteile

Maca-Wurzel hat sich als wirksam erwiesen, um Hitzewallungen, Vaginaltrockenheit zu reduzieren und die sexuelle Libido zu steigern, erklärt Epigee.

Geschichte

Die Ureinwohner Südamerikas entdeckten Maca-Wurzel als Aphrodisiakum und schätzten sie für ihre sexuellen Vorteile.

Warnung

Der Körper eines jeden Menschen reagiert anders auf Maca-Wurzel, nehmen Sie daher nicht mehr als die empfohlene Dosis ein, es sei denn, dies wird speziell von einem Arzt empfohlen, erklärt Maca Data.