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Blutdruck quantifiziert die Kraft, die zirkulierendes Blut gegen die Wände Ihrer Arterien ausübt.
Zwei separate Drücke werden aufgezeichnet und als ein Paar Zahlen dargestellt, eine über der anderen:
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie eine Blutdrucktabelle interpretieren und effektive Strategien zur Aufrechterhaltung gesunder Werte entdecken.
Zu wissen, welche Werte normal sind und welche ein Risiko signalisieren, ist für ein effektives Blutdruckmanagement unerlässlich.
Nur eine erhöhte Zahl reicht aus, um Sie in eine hypertensive Kategorie einzuordnen.
So wird beispielsweise ein Wert von 119/81 mm Hg als Hypertonie Stadium 1 eingestuft, während 138/92 mm Hg in Hypertonie Stadium 2 fällt.
Hypotonie wird mehr durch Symptome und Kontext definiert als durch eine strikte numerische Grenze. Dennoch betrachten die American Heart Association (AHA) und der britische National Health Service (NHS) einen Wert unter 90 mm Hg systolisch oder 60 mm Hg diastolisch als potenziell auf niedrigen Blutdruck hindeutend.
Die Zielwerte von Kindern variieren je nach Alter, Geschlecht und Körpergröße. Konsultieren Sie einen Kinderarzt für eine persönliche Interpretation und Anleitung.
Blutdruck kann in einer Arztpraxis, an vielen Apotheken-Kiosken oder zu Hause mit einem validierten Messgerät gemessen werden. Die AHA empfiehlt eine automatische Oberarmmanschette; Handgelenk- oder Fingergeräte sind weniger zuverlässig.
Notieren Sie jeden Wert in einem Blutdruck-Tagebuch und teilen Sie das Protokoll mit Ihrem Arzt. Nehmen Sie pro Sitzung zwei Messungen vor, die etwa eine Minute voneinander entfernt sind.
Wenn eine Messung außerhalb des normalen Bereichs liegt, kontaktieren Sie einen Gesundheitsfachmann. Sie können feststellen, ob eine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt, und einen geeigneten Behandlungsplan entwerfen.
Die Behandlung hängt vom Stadium der Hypertonie und etwaigen bestehenden Gesundheitsproblemen ab.
Wenn Sie symptomfrei sind, ist möglicherweise keine Behandlung erforderlich. Symptomatische Hypotonie sollte von einem Arzt untersucht werden.
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Unkontrollierte Blutdruckextreme können zu ernsthaften Komplikationen führen.
Symptome können Schwindel, Ohnmacht, verschwommenes Sehen, Müdigkeit und Übelkeit sein.
Hoher Blutdruck hat oft keine Warnzeichen, bis eine hypertone Krise auftritt, die Brustschmerzen, Atemnot, neurologische Veränderungen oder Organschäden verursachen kann.
Wenn unbehandelt, erhöht anhaltender Bluthochdruck das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen und Sehverlust.
Medizinischer Notfall
Rufen Sie 911 an oder suchen Sie dringende medizinische Hilfe auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren:
Für Erwachsene ab 18 Jahren ist ein normaler Wert unter 120/80 mm Hg.
Die obere (systolische) Zahl spiegelt den Druck wider, wenn das Herz schlägt; die untere (diastolische) Zahl spiegelt den Druck wider, wenn das Herz ruht.
Ein diastolischer Wert von 80 mm Hg oder höher signalisiert erhöhten Blutdruck und erfordert eine professionelle Untersuchung.
Ein Schlaganfall kann in jedem Stadium der Hypertonie auftreten; es gibt keine einzelne „Schlaganfall-Schwelle“. Ein Wert unter 120/80 mm Hg zu halten, ist die beste Präventionsstrategie.
Wenn Sie persistierende niedrige oder hohe Werte haben, konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann, um einen persönlichen Managementplan zu entwickeln und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren.
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