Optimale Cholesterinwerte verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Cholesterin ist eine fettige Substanz, die in der Leber im Körper hergestellt und auch aus aufgenommener Nahrung stammt. Überschüssiges Cholesterin im Blut kann zu Blockaden und Verstopfungen in den Arterien und Venen in und um das Herz herum führen. Diese Blockaden und Verstopfungen können einen Herzinfarkt auslösen. Cholesterinwerte werden regelmäßig überwacht, um das zukünftige Risiko für Herzkrankheiten zu bewerten. Jeder sollte seine Cholesterinwerte kennen und sich bemühen, ein Leben lang gesunde Werte zu halten. Personen, die aufgrund anderer Gesundheitszustände und familiärer Vorbelastungen möglicherweise ein höheres Risiko für Herzkrankheiten haben, sollten besonders besorgt um ihre Cholesterinwerte sein.

Messung der Cholesterinwerte

• Wie werden Cholesterinwerte gemessen?

  Cholesterinwerte werden bestimmt, indem festgestellt wird, wie viele Milligramm Cholesterin in jedem Deziliter Blut vorhanden sind.

• Gesamtcholesterin

  Der Gesamtcholesterinwert einer Person muss unter 200 mg/dl liegen. Cholesterinwerte zwischen 200 und 239 mg/dl gelten als grenzwertig hoch und Werte über 240 mg/dl gelten als hoch.

• LDL-Cholesterin

  LDL-Cholesterin wird oft als schlechtes Cholesterin bezeichnet. Der LDL-Cholesterinwert einer Person sollte 129 mg/dl oder weniger betragen. Personen mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten sollten LDL-Werte unter 70 mg/dl anstreben. LDL-Werte zwischen 130 und 159 mg/dl gelten als grenzwertig hoch, Werte zwischen 160 und 189 mg/dl gelten als hoch und Werte über 190 mg/dl gelten als sehr hoch.

• HDL-Cholesterin

  HDL-Cholesterin wird oft als gutes Cholesterin bezeichnet. Gesunde HDL-Cholesterinwerte sollten 60 mg/dl oder höher liegen. Werte zwischen 50 und 59 mg/dl gelten als mäßig gesund. Werte unter 50 mg/dl für Frauen und 40 mg/dl für Männer gelten als ungesund.

• Triglyzeride

  Triglyzeride sind eine bestimmte Art von Fett, die durch Alkohol und Süßigkeiten erhöht wird. Triglyzeridwerte sollten unter 150 mg/dl liegen. Triglyzeridwerte zwischen 150 und 159 gelten als grenzwertig hoch, Werte zwischen 200 und 499 mg/dl gelten als hoch und Werte über 500 mg/dl gelten als sehr hoch.