Ursachen von Herzkrankheiten verstehen: Risikofaktoren & Prävention

Herzkrankheit ist die Nr. 1 Todesursache in den Vereinigten Staaten. Es gibt viele Gründe, warum jemand Herzkrankheit bekommen kann. Einige Gründe können Sie nicht verhindern. Zum Beispiel sind ältere Menschen – im Allgemeinen Männer – und diejenigen mit einer Familienanamnese von Herzkrankheit Dinge, über die Sie keine Kontrolle haben. Es gibt jedoch einige Dinge, die Herzkrankheit verursachen und die von Ihnen kontrolliert werden können.

Rauchen

• Rauchen verursacht Herzkrankheit. Raucher haben doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu erleiden als Nichtraucher, und sie haben ein höheres Risiko, Herzkrankheit zu entwickeln, selbst wenn sie keinen Herzinfarkt erleiden.

Bluthochdruck

• Bluthochdruck belastet Ihr Herz und Ihre Blutgefäße. Dies kann Herzkrankheit verursachen.

Hohes Cholesterin

• Hohes Cholesterin erhöht Ihre Chancen, Herzkrankheit zu bekommen, weil es das Herz mehr und schneller pumpen lässt und es schließlich schwächt.

Nicht trainieren

• Sie bekommen wahrscheinlich Herzkrankheit, wenn Sie sesshaft sind, weil Ihre Blutdurchblutung schlecht wird. Eine schlechte Blutdurchblutung verursacht Krankheiten Ihrer Blutgefäße und daher Ihres Herzens.

Übergewicht

• Übergewicht belastet ebenfalls Ihr Herz und verursacht schließlich Herzkrankheit. Insbesondere Bauchfett kann Ihr Herz schwächen.

Stress

• Eine der Nebenwirkungen von unkontrolliertem Stress ist Herzkrankheit. Der genaue Grund, warum dies geschieht, ist unklar, aber es könnte die erhöhte Menge an Stresshormonen in Ihrem Blut sein.