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Die American Heart Association hat viele klinische Studien und Untersuchungen durchgeführt, um die Risikofaktoren für koronare Herzkrankheit zu bestimmen. Einige sind kontrollierbarer als andere, und einige sind behandelbar. Es ist wichtig, die Risikofaktoren zu kennen und was getan werden kann, um sie zu modifizieren, um diese tödliche Krankheit zu verhindern.
Die American Heart Association hat drei Faktoren identifiziert, die außerhalb unserer Kontrolle liegen und zur koronaren Herzkrankheit (KHK) beitragen: Alter, Geschlecht und Vererbung. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit von KHK. Männer sind auch viel anfälliger für Herzprobleme als Frauen; Männer neigen dazu, früher im Leben Probleme zu haben und haben häufiger Herzinfarkte als Frauen, selbst nach den Wechseljahren. Genetik ist ein großer Teil der unkontrollierbaren Risikofaktoren. Eine Familienanamnese von Herzkrankheit erhöht ebenfalls das Risiko.
Zigaretten- und Zigarrenrauchen kann Herzkrankheit verursachen. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Raucher KHK entwickelt, ist zwei- bis viermal so hoch wie die eines Nichtrauchers. Zigarettenrauchen kann auch bei denen, die bereits die Krankheit entwickelt haben, zu plötzlichem Herztod führen. Nichtraucher, die in einer Umgebung leben oder arbeiten, in der Passivrauchen üblich ist, haben ein höheres Risiko für Herzprobleme.
Diejenigen, die ein sitzendes Leben führen, haben eine bessere Chance, eine Herzkrankheit zu haben als ihre körperlich aktiven Gegenstücke. Kardiovaskuläre Bewegung mindestens 30 Minuten am Tag fünf Tage pro Woche wird die Neigung zu KHK verringern. Cardio umfasst Schwimmen, Joggen, Radfahren, Gehen oder jede andere zügige Aktivität.
Laut der Mayo Clinic erhöhen hohe Cholesterinspiegel das Risiko für Plaquebildung im Blutkreislauf und Verhärtung der Arterien. Die idealen Gesamtcholesterinspiegel sind 200 mg/dl oder weniger. Diese Personen haben das niedrigste Risiko für koronare Herzkrankheit. Die Grenzwerte liegen zwischen 200 und 239 mg/dl. Diejenigen in dieser Kategorie müssen vorsichtiger mit ihrem Lebensstil sein, insbesondere wenn sie andere Risikofaktoren haben. Jemand mit 240 mg/dl oder mehr hat einen hohen Cholesterinspiegel und hat mehr als doppelt so hohes Risiko für KHK wie jemand mit weniger als 200 mg/dl. Das Risiko erhöhter Cholesterinspiegel steht in direktem Zusammenhang mit anderen Risikofaktoren. Zum Beispiel wird dieses Risiko verschlimmert, wenn andere Faktoren wie Rauchen oder ein sitzender Lebensstil vorhanden sind. Der Cholesterinspiegel einer Person wird vom Alter, Geschlecht, der Familienanamnese und der Ernährung einer Person beeinflusst.
Blutdruck liegt im Allgemeinen in drei Kategorien: normal, Prähypertonie und Hypertonie. Die obere Zahl ist der systolische Wert und die untere ist der diastolische Wert. Normaler Blutdruck ist 120/85 mmHg oder weniger. Prähypertonie reicht von 120-139 mmHg für die systolische Zahl und 80-89 mmHg für die diastolische Zahl. Diejenigen mit Werten von 140/90 mmHg oder höher haben Bluthochdruck.
Blutdruckwerte sind ein Hauptfaktor bei KHK. Hoher Blutdruck verursacht, dass Arterien verhärten und verdicken, was es schwierig macht, dass Blut leicht fließt. Es erhöht auch die Arbeitsbelastung des Herzens. Die Kombination von hohem Blutdruck mit einem anderen Risikofaktor wie Rauchen oder hohem Cholesterinspiegel erhöht die Chance auf einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
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