Wie Stress Effects Heart Disease

Stress hat zu vielen chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht worden . Dazu gehören Übergewicht, Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten. Es ist nicht die Belastung , die selbst das Problem ist. Stress wird zu einem Faktor , wenn Sie einen Punkt, wo Sie das Gefühl haben, nicht mehr bewältigen können zu erreichen. Wenn Sie das Gefühl auf einer regelmäßigen Basis betonte , bleibt Ihr Körper in einem ständigen Zustand der Aktivierung, die schließlich zu gesundheitlichen Problemen , wie Herzkrankheiten führen kann. Identification

Wenn Sie gestresst fühlen, gibt es eine tatsächliche physiologische Reaktion im Körper, die die Kampf-oder- Flucht-Syndrom . Immer, wenn Ihr Körper bestimmt, dass es Gefahr für Ihr Wohlbefinden, ob es sich um ein tatsächliches Ereignis, das auftritt, oder etwas, was Sie sich Gedanken sind , tritt Ihr Körper in Aktion, um Ihnen helfen, mit der Situation umzugehen .

Theorien /Spekulationen

Forscher sind sich nicht genau über die Rolle Stress spielt bei Herzerkrankungen sicher . Es gibt Theorien, dass, wenn Sie sich gestresst fühlen , können Sie eine Tendenz, zu viel zu essen , Rauch und weniger Bewegung haben . Alle diese Lebensstils können Risikofaktoren für die Entwicklung von Herzkrankheiten
Erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz

Wenn Ihr Körper stimuliert die Kampf-oder- Flucht-Reaktion sein . , es wirft auch Ihren Blutdruck und die Herzfrequenz erhöht . Dies ist notwendig , um Ihre Muskeln und Gehirn mit Blut und Sauerstoff, den sie zu reagieren brauchen. Wenn Sie ständig gestresst fühlen , dann ist Ihr Blutdruck wird ständig erhöht.
Erhöhte Cholesterinwerte

Um Ihren Körper mit der Energie, die es braucht, um reagieren zu schaffen, Fettsäuren in den Blutstrom freigesetzt. Mit der Zeit können diese Fettsäuren im Blut ansammeln , was zu hohen Cholesterinspiegel.
Cortisol und Fettdepots

Wenn Sie unter Stress stehen , gibt Ihrem Körper eine Hormon namens Cortisol. Cortisol spielt eine Rolle in dem Fett im Körper gespeichert werden und es zu Fett im Bauchbereich abzuscheiden neigt . Menschen, die Extra-Fett im Bauchbereich tragen, sind zu einem höheren Risiko von Herzerkrankungen.
Überlegungen

Da Stress ist ein Teil des täglichen Lebens , Lerntechniken zu verwalten sie sind unerlässlich, um zu helfen schalten Sie den Kampf-oder Flucht -Syndrom. Die negativen Auswirkungen von Stress auf, wenn Sie eine Pause von ihm nicht nehmen . Lernen, um Körper und Geist zu beruhigen, wird wiederum beruhigen die Kampf-oder Flucht -Syndrom Aktivität. Dies ermöglicht es dem Körper in einen Ruhezustand zurückkehren und abzuwehren keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit .