Die Herzfrequenz gibt an, wie oft das Herz pro Minute schlägt (Schläge pro Minute). Ein normaler Ruhepuls für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Allerdings kann die Herzfrequenz je nach Alter, Aktivitätsniveau und anderen Faktoren variieren. Beispielsweise haben Sportler häufig einen niedrigeren Ruhepuls als Personen mit einer sitzenden Tätigkeit. Während des Trainings kann die Herzfrequenz deutlich ansteigen.
