Wie HerzrisikoBerechnen

Herz-Kreislauf -Erkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 von Männern und Frauen in den Vereinigten Staaten. Herzrisiko wird durch viele Faktoren , einige unkontrollierbare und andere steuerbare bestimmt. Unkontrollierbare Faktoren sind Teil der individuellen DNA-oder Familiengeschichte und kann nicht verändert werden. Allerdings sind die meisten Risikofaktoren, Erkrankungen und Lebensstil. Personen, die eine Familiengeschichte von Herzerkrankungen in Verbindung mit einem oder mehreren steuerbaren Risikofaktoren sind besonders gefährdet für Herzkrankheiten. Unter einfachen Schritten wie die Erhaltung einer Normalgewicht , eine gesunde Ernährung und die Ausübung der drei-bis fünfmal pro Woche kann das Risiko von Herzerkrankungen erheblich zu reduzieren. Was Sie
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung
studio, at- home Sportgeräte oder Wanderschuhe brauchen
Jahres medizinische Check -ups und Laborarbeit
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Wie HerzrisikoBerechnen
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bewerten unkontrollierbare Faktoren . Männliche Person, Personen über 55 Jahren , Personen mit einer Familiengeschichte von Herzerkrankungen und diejenigen, die ihr Gewicht in ihrem Mittelteil tragen, sind besonders anfällig für Herzerkrankungen. Familiengeschichte insbesondere ist ein wichtiger Indikator für künftige kardiale Risiko .
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beurteilen medizinische Faktoren . Hoher Blutcholesterinspiegel , Diabetes , Übergewicht und Bluthochdruck spielen eine große Rolle bei der Erhöhung einer Person Herzrisiko . Je mehr medizinische Bedingungen eine Person hat, desto höher ist ihr Herzrisiko .
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Bewerten Lifestyle-Faktoren . Eine sitzende Lebensweise und eine ungesunde Ernährung mit hohem Fett- , Zucker und einfache Kohlenhydrate beide spielen eine Rolle bei der Erhöhung des kardialen Risikos . Stress und Ärger sind andere Faktoren . Rauchen, insbesondere erhöht Herzrisikoeines Menschen , weil es den Blutdruck , die stroke.Fitness Lehrer, Ernährungsberater und Therapeuten führen können, können Menschen helfen, Lifestyle-Entscheidungen , die sie ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf -Erkrankungen stellen verändern wirft .
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wissen , dass je mehr Risikofaktoren Sie haben, desto höher ist Ihre Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen leiden is.A jährliche körperliche Untersuchung und Laborarbeitsind unerlässlich, um die Überwachung der kardiovaskulären Gesundheit , vor allem für Menschen mit unkontrollierbaren Risikofaktoren. Menschen mit einer Familiengeschichte von Herzerkrankungen sollten alle ungewöhnlichen kardiale Symptome , ihren Arzt zu berichten, vor allem, wenn ihr Risiko durch eine Erkrankung erhöht.