Solange der Kampf gegen HIV und AIDS weitergeht, ist eine oft übersehene Bevölkerungsgruppe entstanden, die aus Menschen besteht, die paranoid sind, sich mit der Krankheit zu infizieren. HIV- und AIDS-Panik oder -Hysterie wird langsam als ein psychisches Gesundheitsproblem anerkannt, und Behandlungsoptionen sind verfügbar. Um erfolgreich mit Ihren Ängsten umzugehen, gibt es einige wichtige Wege, wie Sie mit Phobien bezüglich HIV und AIDS umgehen können.
Dinge, die Sie benötigen
- Bücher oder Videos, die Informationen über HIV geben
- Ein vertrauenswürdiger Arzt oder Therapeut
Anleitung
HIV-Phobien überwinden
- Bilden Sie sich weiter. Dies ist das Wichtigste, was Sie tun können, um HIV-Phobien zu überwinden. Das Internet allein kann eine Fülle von medizinisch bewiesenen Einblicken in die Natur von HIV, wie es übertragen wird und wie Sie sich davor schützen können, bieten. Bücher und Anleitungsvideos liefern ebenfalls wertvolle Informationen über die Krankheit und geben Ihnen eine klare Vorstellung davon, was HIV ist und wie Sie es vermeiden können. Dies wird Ihnen helfen, die Mythen rund um HIV zu entkräften und sich mit Ihren phobischen Reaktionen auf das Virus und diejenigen, die es haben, abzufinden.
- Sprechen Sie mit einem Arzt. Statten Sie einem vertrauenswürdigen Hausarzt einen Besuch ab und stellen Sie Fragen zu HIV und Ihrer extremen Angst davor. Ärzte sind in den Feinheiten der HIV-Übertragung gut geschult und können Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu beruhigen. Wenn Ihre Phobie an eine Zwangsstörung grenzt (eine Angststörung, die durch ständige, redundante Gedanken und Verhaltensweisen gekennzeichnet ist), kann er oder sie Medikamente oder Beratung vorschlagen.
- Finden Sie einen Berater. Wenn Ihre Phobie eskaliert ist und Ihren Alltag beeinträchtigt, ist es Zeit, externe Hilfe zu suchen. Ein unterstützender Berater oder Therapeut wird Ihnen nicht nur helfen, die Unvernünftigkeit Ihrer Ängste zu verstehen, sondern er oder sie wird Ihnen auch helfen, die zugrunde liegende Ursache dieser Ängste zu finden. Wenn die Ursache identifiziert wurde, können Sie beginnen zu heilen und Ihre unbegründeten Sorgen rund um HIV loszulassen.
- Ziehen Sie Medikamente in Betracht. Nochmals, wenn Ihre HIV-Phobie Ihre Fähigkeit, Ihr Leben zu leben, beeinträchtigt hat, ist es vielleicht an der Zeit, über Medikamente nachzudenken. Es gibt mehrere derzeit auf dem Markt erhältliche Medikamente, die großen Erfolg bei der Unterstützung von Menschen mit Zwangsstörung gezeigt haben. Prozac, Paxil, Zoloft und Celexa sind nur einige der Medikamente, die helfen können, OCD zu behandeln.
