Gewicht bei HIV/AIDS halten: Ernährungsstrategien & Unterstützung

Sowohl die HIV-Erkrankung selbst als auch die antiretroviralen Medikamente zu ihrer Behandlung können Symptome wie Übelkeit, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. Dies macht es Menschen mit fortgeschrittener HIV-Erkrankung schwer, ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken und ihr Gewicht zu halten. Menschen mit AIDS sind möglicherweise auch nicht in der Lage, selbst Lebensmittel einzukaufen und Mahlzeiten zuzubereiten, was eine weitere Hürde für ein gesundes Körpergewicht darstellt. Dennoch ist es möglich, den durch HIV bedingten Gewichtsverlust zu kompensieren.

Was Sie benötigen

• Ernährungsplan und zusätzliche Therapien, wie von einem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen

Anleitung

Gewicht bei AIDS managen

1. Achten Sie bei AIDS auf eine gesunde Ernährung. Laut einer Gruppe von Klinikern der Tufts University, die Patienten mit HIV betreuen, ist der beste Weg, bei HIV-Erkrankung zuzunehmen, der Verzehr gesunder und nährstoffreicher Lebensmittel, darunter Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Milchprodukte. Sie empfehlen zudem, Süßigkeiten zu begrenzen, um vorübergehende Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Bei manchen Menschen können Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein. Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zu erstellen, der Ihren spezifischen Ernährungsbedürfnissen entspricht.

2. Nutzen Sie Bewegung zum Gewichtsmanagement. Laut der Gay Men's Health Crisis (GMHC) hat Bewegung für Menschen mit HIV-Erkrankung zahlreiche positive Effekte, darunter Muskelaufbau, gesteigerter Appetit und mehr Energie sowie eine Stärkung des Immunsystems, eine regulierte Schlafqualität und Stressabbau.

3. Nehmen Sie Medikamente gemäß ärztlicher Verordnung zur Behandlung von Gewichtsverlust ein. Laut Jean Kressy, MS, RN, und ihren Kollegen an der Tufts University School of Medicine gehören dazu Appetitanreger, Hormonersatztherapie, Wachstumshormon und anabole Steroide.

4. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie Ihren eigenen Ernährungsbedarf nicht decken können. Freunde, Familienmitglieder und Freiwilligenorganisationen können Ihre Ernährung überwachen, sicherstellen, dass Sie regelmäßig essen, und Ihnen beim Einkaufen und Kochen helfen, falls Sie dies nicht selbst tun können.